对于外翻、内翻脚型，能给点建议吗？

疑问

跑友：

王老师，您好，最近我在京东里看到k23显示适合正常或者外翻的脚型呢，由于比较中意这一双，能否给点建议或者帮我解惑？

回复

之前跑步圈对于落地姿态比较流行的一种说法是：内翻、外翻。但是对于内外翻的定义，各大品牌之间却是各自为阵，同一种落地姿态，有的品牌称之为外翻，有的品牌称之为内翻，没有统一的一个说法。

网络上也有很多关于内外翻的释疑文章，对于普通跑友来说还是会被搞得一头雾水，无从下手。

在这里，我们抛开各大品牌自己定义的内外翻，而采用英文原文来定义落地姿态。

根据英文释义，落地姿态有三种，分别为：内旋不足（UnderPronation）、正常内旋（NormalPronation）、过度内旋（OverPronation）。请看下图示意：

我不知道你所说的自己是外翻是属于上面哪种姿态？你根据示意图判断一下。

亚瑟士的kayano系列亚瑟士稳定系的旗舰型号，适合过度内旋、低足弓、正常足的跑者。也就是适合上图最右边的那张图和中间那张图的跑者。

新一代的GEL-Kayano在中底部分运用了全新的Flytefoam科技，大幅度减轻了重量，兼具轻量、稳定以及缓冲。足弓部位配置了DynamicDuoMax足弓支撑系统，给过度内旋和低足弓、平足的跑者提供最佳的支撑和保护。前后脚掌配置GEL胶提供极佳缓冲及动能。鞋面搭载Fluidfit材质网布穿着贴合舒适，AHAR+耐磨橡胶外底配合GuidanceLine轨迹导引系统，帮助跑者纠正跑姿，提升跑步效率。Kayano尤其合适大体重的跑者。