为了找工作、找BF不得不减掉30斤

当朋友一见面就问候你：一段时间不见，你怎么好像又胖了？

当坐公交车时，别人让位后还嘱咐一句：你不坐，宝宝都要坐的嘛，甭客气啊！

当家人会为自己默默担心：这么胖，能不能嫁个好人家啊？

这么痛的经历，不知道你与我是否也同样遭遇过呢？

胖不可怕，可怕的是：胖不仅是个外在的标签，还变成了一种无形的社交压力，影响自信心。

所以，我决定要对自己狠点，去掉身上那多余的腩肉。

经过与家人商量，决定选择既安全又科学的机构来减肥，所以选择了韶关市第一人民医院内分泌科。经过与主任医师的沟通，给我做了一系列的身体检查，还包括了测体脂率。报告显示，我年纪轻轻，但BMI33.5（听说大于28就算肥胖了），内脏脂肪面积高达107（据说这是代表广场大妈的腰围水平了），还得了高血脂、高尿酸症，肝功能轻度受损，月经紊乱（原来胖还会引发这么多毛病）。

所以，别无选择，只能减、必须减、一定要减！！！

经过营养师的一番讲解，我才知道自己为什么会胖，如何来饮食、配合运动才是最科学的。并且考虑到我的身体状况（上面所提到的各种高），给我制定第一轮的减重目标是：30斤。分别是减重期3个月，再过渡一个月后进入维持期。然后待体重稳定下来3个月后，再进入第二轮。期望减重后，代谢紊乱指标都能恢复正常。

来看看我一个半月的成绩吧(*^__^*)嘻嘻……

我连内脏脂肪都下降了，人也变得健康了，简直开心到要飞起来！

各项不良指标都下降了，感觉身体棒棒滴！

这里亮出减重前后报告单哦：

尿酸水平终于降下来了

我是怎么做到的呢？

就是严格执行医生和营养师制定减重期的饮食、运动、作息计划。

在整个减重过程中，没有饥饿感，不需要太占用私人时间，也不会特别打扰我平时的正常生活。如果一定要找出最困难的地方，那就是要早起，以前是喜欢赖床到8、9点，而现在养成了7点半就会醒过来并起来准备早餐。

经过了这一个半月的努力后，从92.4kg减到81.1kg，一共减掉22.6斤的肥肉，看着各种检查的不良指标在逐渐恢复正常，并且感受到健康减重、减脂带来的轻松感，真的很感谢一直陪伴我监督我的主任大叔、护士姐姐、营养师姐姐！再坚持多两个月，等夏天到来时，就能穿上梦寐以求的漂亮裙子！