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25岁的他做了什么?不打针不吃药三个月就控制好了血糖?

2018-05-19 来源:医学体重管理  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:三个月的减肥战绩,体重下降38.8斤,腰围减了20cm,最关键的就是内脏脂肪减了很多,整整瘦了一大圈呢,上装以前XXL或者XL的,现在只需要L码,下装由38码换成34码,基本全部服饰要重新购买了。

肥胖与糖尿病到底有什么关系呢?

糖尿病的诊断

空腹血糖≥7.0mmol/L,和(或)餐后两小时血糖≥11.1mmol/L,即可诊断为糖尿病。

超重/肥胖的诊断

对于超重和肥胖的诊断依据是体重指数(BMI)和腰围,BMI≥24kg/㎡为超重,BMI≥28kg/㎡则可以诊断为肥胖;腰围多用于诊断腹型肥胖,诊断依据为男性≥85cm,女性≥80cm。

如果你是肥胖合并糖尿病,那么减肥是至关重要的一步。为什么呢?接下来我们用一个案例来阐述一下减肥对降糖的作用,绝对会让你大吃一惊

个人自述

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本人今年25岁,身高176CM,体重108.9KG。三年前还没结婚时还会每天抽60分钟在家撸铁块,结婚后我基本放弃减肥的治疗,可能因为我感觉自己已婚且有小朋友,这方面还是OK了,就开始饮食方面不节制。平时工作强度还说蛮大的,自身也自带“吃货”光环,最喜欢吃香喝辣,别人口中的高热量、高脂肪、高糖分的食物都是我的最爱;加上平时作息又不规律,2017年体重很快就涨到最高点108.9KG。其实这个数值一开始也没有特别关注的。直到一次偶然的血糖测试,血糖数值很高,医生说可以诊断为糖尿病。当时我的心真的慌了,想到25岁的我会发生这种病。

当时陈容平医生给了两个方案,第一:吃药打胰岛素控制;第二:将体内脂肪减下来达至血糖正常。那我当然是选择方案二啦,只要减肥能达到降糖的目的,恢复正常的血糖,即使这个过程很艰辛我都会干,因为我没办法接受25岁的我刚组建了自己的家庭,就要开始吃药打胰岛素。

三个月的减肥战绩,体重下降38.8斤,腰围减了20cm,最关键的就是内脏脂肪减了很多,整整瘦了一大圈呢,上装以前XXL或者XL的,现在只需要L码,下装由38码换成34码,基本全部服饰要重新购买了。

——25岁小伙

减重前体脂检测各项指标

减重后体脂检测各项指标

最关键的就是减肥后血糖的下降

有空腹血糖9.1mmol/L降到正常值5.22mmol/L

减重前

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减重后:

身体指标改善汇总

体型变化

体型变化非常大,关键真的是年轻了很多,有过一次愉快的经历有位半年没见的同事在路上迎面看见我居然不认得,直到我先去打招呼才知道。我觉得这次减重真的成功有效果,目前体重是6年前的体重、这样的状态是我喜欢的走路轻盈总感觉带风一样。哈哈!

三师共管

能在短短三个月时间里获得如此大的改善,离不开珠江医院内分泌科医学体重管理团队(医生、营养师、健康管理师)的专业指导和监督,是您们把我从糖尿病的行列中拉出,非常感谢您们的付出。

 

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