5 天 10 顿自制减脂餐，教你甩肉 20 斤，拿走不谢！

2018-05-07 来源：瘦脸方法标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：在微博上，一位成功甩肉20斤的美食小仙女晒出了自己的健康餐搭配：食材如何准备、如何搭配，还附上了5天10顿的午餐、晚餐自制减脂食谱，真是太贴心了！

都说减肥“三分练，七分吃“，可是想要吃得健康，吃得营养又美味，对于厨艺并不精湛的我们来说，是不是有点难？

现在外卖太油，沙拉太贵，而每天自己做健康餐实在是一个大工程，洗洗、切切、煎煎，大半个钟头已经过去了。每天还要绞尽脑汁的想，自己要吃什么！

有没有简单又省心的办法呢？

在微博上，一位成功甩肉20斤的美食小仙女晒出了自己的健康餐搭配：食材如何准备、如何搭配，还附上了5天10顿的午餐、晚餐自制减脂食谱，真是太贴心了！

这位小仙女实在是太低调了，并没有露出真容，瘦脸妹把她想象成了这样：嗯，她一定心善，人又美！

干货来了！

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