你还在孤军奋战？他们全家老小总动员共减105斤，一起迎来健康新生活

很多人都说减肥很辛苦，很难坚持下来，特别是当身边的亲戚朋友都喜欢约你出来吃吃喝喝逛逛玩玩的时候，很难抵制住诱惑。

而今天我们的主人公，他们一家人不仅互相支持，更是一起减重105斤，追求健康快乐的生活方式，让辛苦的减肥路多了很多温馨快乐的时光。

今天就由她为我们分享全家老小总动员的减肥故事吧！

“

大家好，我是陈申勤，是今天的分享者。

”

一直以来，看着大家的故事，觉得很受启发。说到减肥，我很有发言权，因为，我们全家都是实实在在的受益者！

老爸献血被嫌血脂高

事情还要从我父亲说起，2011年之前，我父亲的体重一直是高居200斤不下，因为体重太沉，他的日常出行都成问题——肥胖引发的头晕，让家人甚至不能放心他一个人开车出门。

还有一件趣事，体检的时候我父亲被医生告知他的血脂太浓了，他异想天开地觉得去献个血应该能降低血脂浓度，没想到抽了一管之后献血站的工作人员告诉他这血脂肪含量太高了，不能收！我父亲当笑话讲给我们听，我却苦笑不得，暗地里只有担心的份。

再来说说我儿子，彼时只有11岁，身高1米45的他，体重却已经达到了104斤，大家都说大胖小子看着喜庆，可是我这个当妈的心里却是一阵阵难受，现在年纪还小，且不说以后体重绝对是个影响健康的大问题，因为肥胖，他那会跑步都落在人家后面；应该是长身体的年龄，看着他的同班同学一个个都像窜苗一样地长个，他的身高却总是没看不到变化。我敏感地觉察到，这样的变化，让他渐渐地不自信起来，原本阳光的他，沉默的时间渐渐地多起来。。。

还有我老公，本身其实是超重的，可每次一提起来这减肥的话题，他总是一个劲地岔开话，深究到底为什么，他才肯吐露原因——他觉得市面上的减肥产品没有一个靠谱的，全都是骗钱的把戏。

中风的姑妈为我们敲响警钟

一次偶然的情况，我得知我的姑妈竟然因为中风而导致偏瘫，原本平静的家庭马上被打乱了，家人轮番到医院值班，照顾她，陪她说话。聊着聊着才知道，她会这样，竟然也和肥胖脱离不了关系。我叹息，早知这样，为什么不早点努努力，为了自己的身体健康，也为了家人，尽早瘦身成功，不就能避免今天这样的状况了吗？

这件事之后，我察觉到我父亲的态度渐渐开始转变了，偶尔也会看到他拿着各种减肥的手册翻来覆去地研究。我当时想，既然想减肥，就一定要找到合理靠谱，永久不伤身的方式，经过朋友推荐，我接触到了康宝莱。

当时带着我父亲体验了一个他们的7天体验，没想到效果出乎意料地好，当时我就帮他报上了课程。4个月后，我父亲成功地减掉了50斤，现在再去献血献爱心，医生说血质非常好！

一开始做梦都梦见鸡腿

万事开头难，其实刚接触到减肥的我们也面临着种种的不习惯。还是说我父亲，他在减肥之前无肉不欢，又爱喝几口小酒。减肥开始后，饮食上完全按照专业人士的意见进行配比，一口油腻的都不敢多吃。但是说不馋？——还真不是。一次他跟我们讲，做梦梦见一只金黄油腻的大鸡腿就在嘴边晃悠，他张大嘴去咬，结果一下就惊醒了，我们听完，各个笑得前仰后合。

但是俗话说得好，有舍才有得。即使是这样，那张当初带领他走上减肥之路的宣传单，他从来没有丢弃过，从大衣换到羽绒服，每一天都在贴身的口袋揣着，这份决心，我们看在眼里，感动在心里。。。

一家人一起迎接健康生活

我的宝贝儿子也在姥爷的影响下，开始注意自己的饮食，跟着我们一起锻炼，还找了专业的体重管理教练。因为课程透明度很高，教练又很专业负责，我放心地把儿子托付给他们，一个半月，他就瘦了不少。

经过这个过程，现在他的个子轻松地就窜上了1米7，现在的体重是130斤，已经维持在了合理健康的范围之内了。最开心的当然是看到他的脸上又开始绽放了笑容，和同学们在一起也是打打闹闹，活泼开朗。

而我老公，看到身边亲人这么明显的变化，终于开始松动了态度，同意尝试一下控制自己的体重，使用同样的方法，最终他的效果也很惊人，4个月减掉40斤，站在我面前的时候，我都有点不敢认了哈哈！

我本人是因为太瘦了，一直也不需要减肥，反倒是在尝试增重增肌，但是我作为一个旁观者和他们的引路人，觉得最有效的方法还是那老一套：少吃多运动！可能大家都有点听腻了，但是这真是金玉良言，我们家比较幸运的一点是，都是自己家人互相监督督促，整个减肥过程有笑有温暖，一点不觉得苦。

早晚坚持吃营养餐，日常饮食尽量少油盐，降低热量，不碰零食，多多锻炼，小到散散步，大到跳健身操，每一滴汗水都是有价值的。

从最开始的减肥到今天的我们，一家人齐心协力，减掉了累计105斤的重量。还是那句话，贵在坚持——每当想要放弃的时候，想想当初踌躇满志的自己，想想关心你、爱你的家人。这个世界上，本来就没有攀登不上的高峰。

再看看我们的全家福，除了感慨时光流逝真快，还是要感谢我们能在同一件事上有相似的目标，支持鼓励，让每一个家庭成员都变得更加积极乐观。

我自己觉得，比起过年过节买花大价钱昂贵的礼物、油腻的鱼肉送给家人，还不如多花点时间陪陪他们，真正关心他们的身体。从送一份健康计划给他们，真正地从根源上提升家人的生活质量。毕竟，还有什么礼物是比健康更可贵和有诚意的呢？