一般来说，减重的小伙伴都会遇到两大难题：馋嘴与饥饿！
想想每天晚上躺在床上，肚子咕噜咕噜的叫，满脑子都是好吃的东西，真的很难睡！
这时，你当然需要解馋热量又低又饱腹的零食啦~
来自广州的中级业务代表郭建东来送秘方啦，记住他！也许会解决你的难题哦~
奶昔紫薯饼
熟紫薯
370g
高筋粉
60g
糯米粉
60g
脱脂牛奶
70g
番薯
20g
步骤
1
把煮熟的番薯捣和成泥状
2
把称好的高筋粉，糯米粉，牛奶
一起加入到番薯泥里
3
把全部材料一起搅拌均匀，成面团状
4
把面团分割成50个一个，并搓圆轻压，再粘点面包糠或白芝麻。
没烤箱可以用蒸的哦~
5
最后放进烤箱烤15--20分钟，烤箱上火190，下火150
新鲜美味的番薯饼出炉了！
你还可以根据自己的喜好，捏出不同的形状，零食也变的如此有趣！
看大家积极的投入到制作中，就知道已经迫不及待的想要尝尝味道啦~
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