帮你6个月内狂甩55斤的“金拱门”，约不约？

网传某知名快餐因更名为“金拱门”

一夕红遍大江南北

而美国的一位大叔

坚持吃了六个月该知名快餐

成功瘦身55斤

更是成为减肥界的神话

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每次提到“减肥”两个字

我们常常联想到的是

清汤，寡水，粗茶还没有饭

为啥人家美国大叔每天汉堡加可乐

没有胖就算了，还成功瘦身呢？

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小伙伴们，咱们暂时压抑下心中的委屈

听亮亮慢慢道来这其中的原理

巨无霸汉堡是金拱门的明星产品

因此金拱门便成了高热量的代言词

但他们还是有出售部分低卡路里的食品

刚刚那位减肥成功的美国大叔

就是利用了这点才能完成狂甩55斤肥肉

但这六个月里

这位大叔过得是非常凄苦的

（图中两种餐品国内是没有的）

按照正常成年人的饮食标准

他应该每天至少摄取3750千卡的热量

可为了达到减肥的目的

美国大叔每天热量摄入不到2000千卡

导致他的午餐只有蔬菜沙拉和酸奶冻

而且还要坚持每天至少45分钟的运动

他的55斤，是用六个月活活饿出来的！

你说，他不瘦，谁瘦？

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亮亮提醒各位

人体每天摄入热量不得低于基础代谢所需能量

因为一旦低于这个基础值

不仅会挨饿还会严重影响健康

亮亮强烈建议打算减肥的小伙伴

可以在检测出基础代谢能量后

再来根据自己的体质进行健康减肥

为了更加准确的进行快餐减肥

亮亮奉上某热心网友对金拱门餐厅

各式单品的详细卡路里表以供参考

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(图中数据来自网络，仅供参考)

终于可以在减肥餐中加入汉堡鸡腿

有没有觉得很开心呢？

先别开心得太早哦

亮亮有三点必须提醒快餐减肥的小伙伴

第一：不好吃！

以上表格里的热量值是有条件的

比如咖啡和豆浆是无糖的

可乐必须是零度的

汉堡是没有酱汁的

香辣鸡翅是去掉酥脆炸壳的

如此一来，你还觉得汉堡炸鸡好吃吗？

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第二：不够吃！

金拱门的确存在部分低能量食品

但人家的明星产品是甜筒和巨无霸

而且八成以上都是高油高糖高热量

加上甜品站的第二份半价的实力诱惑

你竟然放弃摆在眼前的甜丝丝的草莓圣代

守着干巴巴的玉米杯和零度可乐

天天只能吃三个迷你小汉堡

请问这些可以给你一整天的满满元气吗？

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第三：不能吃！

虽然有汉堡鸡腿可乐

可是真的要你每天都吃西式快餐

估计想想就要犯恶心吧？

毕竟我们都是中国人

中国胃习惯了舌尖上的各种美食

再加上这些快餐的纤维严重不足

吃久了容易导致营养不良

虽然能让你暂时地瘦下来

但后期的反弹足够让你开始怀疑人生

▼

综上所述

美国大叔神奇快餐减肥法

由于生活习性，社会环境等外在内在原因

金拱门大饭店注定是约不起来了

小伙伴们也不要觉得失落

美国人民的减肥方法学不成

我们可以取其平衡饮食的精华啊

我国地大物博，物资丰富

对于饮食的科学平衡

中国人民可以玩出花儿来

既可以享受味蕾上的惊艳

还可以保证肠胃的健康满足

才不用像美国大叔一样

每天只能守着零度可乐无皮炸鸡度日

不过一定要记得讲究适时适量

时刻谨遵80营养+20运动的原则

品类选择上讲究合理搭配

补充充足的膳食纤维和蛋白质

如果有康宝莱奶昔的给力加持

再加上科学适量的体育锻炼

对于要不要约金拱门等问题

还不是小主你说了算了嘛