随着《爸爸去哪儿5》的热播
陈小春一家可以说是最大的赢家
Jasper的暖心捧场
陈小春的渐渐温柔
都深得全国人民的心啊
值得一提是搞怪的妈妈应采儿
还时常在微博里调侃小春哥
分割线箭头动态
说起应采儿不得不提她和山鸡哥的爱情
娱乐圈里一直流传着这么一句话
爱情，就是一物降一物
说的就是这两个老小孩的爱情
陈小春夫妇虽然相差了整整16岁
山鸡哥在小娇妻的面前却是个十足的妻管严
除了治夫有道之外
应采儿对身材管理也是相当有一套
以至于34岁还生完一胎的她
拥有着比小姑娘还紧致平坦的小腹
傲人的身材也让她敢于秀出比基尼
应采儿透露怀孕时曾一度胖到快128斤了
为了减肥，她也尝许多走过弯路
甚至有一段时间迷上极端清肠方式
虽然清肠减肥短时间有瘦身效果
可清肠过程痛苦不说还让她上吐下泻
最终采儿不得不放弃这种不健康的减肥方式
直到后来她采用了朋友说血型减肥法
结果真的就成功恢复到少女般身材
▼
小伙伴们，是不是很羡慕啊？
亮亮就为大家好好分析这个血型减肥法
其原理就是根据自己的血型
做一个针对血型的饮食计划
通过改善饮食习惯来达到减肥的目的
分割线箭头动态
A型血的人更适合消化植物性蛋白质，像猪肉这种高脂肪的肉类最好还是慎吃，可以用鲜鱼和鸡肉代替，平常也要以蔬菜、谷物和豆类食品为主，补充人体所需的蛋白质。
B型血的人比较幸运，因为他们能消化各种美味食物。但也有一些美味是他们碰不了的，比如面条、鸡肉，它们之中的血凝素会阻碍B型血的新陈代谢，所以对B型血人来说，减肥只是意味着少吃面条和鸡肉。当然什么都能吃也并不意味着可以暴饮暴食，还是要少吃多餐。
O型血的人更适合消化动物蛋白，所以可以大胆吃肉类（瘦肉）和鱼类，但他们不易消化乳制品、豆类和谷物食品，因此晚餐最好避免米饭和面食，平时少喝乳制品，均衡摄取蔬菜水果，吃饭时注意细嚼慢咽。
AB型血的人消化系统较为敏感，容易发胖。AB血型并不适合食用乳制品，这样更容易引起发胖，也不易消化肉类，最好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主，以乳制品和少量肉食做点缀，另外稍加一些鲜鱼和鸡蛋。要远离油煎、油炸食品，其他的蒸、煮、卤、炖都可以。
比如采儿她就是A型血
因为A型人胃酸偏少
导致消化肉类比较困难
所以她的食谱中以素食为主
像是黄豆、豆腐、蔬菜等便成了常客
最后亮亮想提醒减肥的小伙伴
不管适用于哪个血型的方法都离不开均衡饮食
血型减肥法只能作为减肥参考之一
终究还是不能太过于信奉
日常饮食应该遵循平衡原则
时刻注意摄入营养的均衡
并且搭配适量体育锻炼
唯有这样才能真正达到健康减肥的目的
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台