暴走－行走在路上

身体和灵魂，总有一个在路上，今天让我们来做暴走一族吧，有一天，我们会真的在路途中相遇，那时的我们可以坦诚地去说：我们在路上......！

简单来讲，暴走是一种具有高强度体能付出特点的简单易行的户外运动，它不需要过多复杂的运动器械，基本上是迈开双腿，推门走出去，一切就都自然开始，因为你一定是会走路得。

暴走源于美国，风靡欧美、日韩等地，是都市一种时尚的新运动方式。在一段时间内，预定设计好路线和方向，带好必须物品，开始上路徒步行走。这是当下都市一种艰辛却又环保的运动方式。暴走可以增添阅历、开拓视野、锻炼了身体。据不完全统计，目前世界上“自讨苦吃”暴走一族大约有7000万人，“暴走”已经在当今世界范围里发展成为一种新的时尚运动。

可以说暴走一族的出现是社会交通发展到极致的一种必然现象，人类从原始社会走出来，开始是靠自己的双脚行走，后来懂得利用牛马代步，再之后制造车架，发展到现代社会有地铁、公交、自行车、摩托车、私家车、火车、飞机.........人类的双脚完全地解放了，但人类的进化是和运动离不开的，当原本用来走路的双脚被搁置起来的时候，各种各样的毛病就出来了，往常能够走个十里八里面不改色，现在走不了几里就气喘嘘嘘，每到周末，许多人都不愿意出门，宁愿窝在家里看电视，软骨病不知不觉来到人们身边。

都市繁忙的工作、生活沉重的压力，也令一些人在闲暇之余渴望健康、渴望运动，但由于受到客观因素的制约，没有太多时间和精力去从事过于复杂的运动，于是，除了走进健身房去对着冰冷的健身器材一厢情愿地出气出力外，暴走一族成为一种新兴的健身运动，在一定时间内，集结一伙暴走族随心所欲地进行徒步活动，不仅能够起到运动和锻炼人意志的作用，还能认识更多的朋友。

当你在车流、气流里穿梭觅路的那一刻，你会发现人性渴望自然回归的欲望，摆脱了汽车的纷扰，摆脱了写字楼里憋闷的气息，亦摆脱了城市水泥钢筋洋灰匣子的拘禁，也许会有一天在这路上，与同伴邂逅、面面相觑、会心一笑这温暖纯真……、

当然，不要忘记打开你的乐动力，将你的暴走成绩记录下来，把每天的成果晒到微信朋友圈和微博里，吸引更多跟你一样的暴走族加入，或者让你的朋友能看到你的成绩，心随你动，一起在路上.......

小编倾情奉上暴走族必备：

一、装备：

1、服装——寒暖兼顾，遇过夜则有备无患。透气、防水；

2、帐篷——遇长距离如达到120多里，可中途歇息；

3、其它——遮阳眼镜、帽子，绑腿（可用护膝替代）

二、日用

1、药品——自选常备一类。跌打、肠胃一类，天热则必备防暑药品其它根据自己身体情况；

2、文具——地图、笔记本、笔、相机，加个随身听或许更让你陶醉。

3、工具——水壶、乐动力计步器等。豪华出行者则可装备短程对讲设备以备呼应、甚至露营时观看袖珍电视未尝不可。