减脂餐可以装进随身杯？小乐教你，1分钟搞定

你见过可以装在杯子里的减脂餐吗？今天，《乐美食》就带来一款超适合减肥人士的美味酸奶杯，里面还有面包粒哦。不管是作为早餐、晚餐还是加餐，都是极好的！而且非常适合随身携带，只要你有一个合适的杯子，关键是还有减脂期最爱的酸奶哟！

1分钟看完

3分钟能做

包教包会低脂美味

你，准备好了吗？

温馨提示：本视频建议在wifi环境下观看，木有wifi的小伙伴们往下看。土豪请随意~

原料准备

（3人份）

谷物圈一小碗

火龙果半颗

全麦面包两片

木瓜半颗

酸奶350ml

梨一颗

圣女果两小碗

制作步骤

1.面包切丁备用

2.猕猴桃切丁备用

3.梨切丁备用

4.木瓜切丁备用

5.圣女果对半切开备用

6.火龙果切丁备用

7.酸奶杯分层制作

第一层：面包丁、火龙果丁、酸奶

第二层：猕猴桃丁、面包丁、酸奶

第三层：梨丁、面包丁、酸奶

第四层：木瓜丁、面包丁、酸奶

第五层：圣女果、木瓜丁、梨丁、猕猴桃丁

第六层：火龙果点缀

制作完成，和亲爱的小伙伴一起分享吧！

大餐虽好，甩肉不易

且瘦且珍惜