胖了20多年，减了无数次，减了又反弹
身体累，心累，更恨自己的不争气
一次比一次胖，最近体重又创奇迹127斤
超重将近40斤
加上最近看到一朋友都开始减肥了
于是3天前决定减肥！
为了这次减肥买了跑步机
不给自己没时间运动找理由
今天是减肥的3天
每天坚持2个小时左右的跑步
第一天没有控制食量，第二天早上喝了个牛奶
中午爆食了，感觉像是犯罪了
晚上减少了主食的量喝了很多汤
也算是减餐了
第三天也就是今天，运动了一个半小时
起来的比较晚
所以午餐和早餐一起的一盒牛奶一个苹果
下午饿了吃了一根香蕉
到了晚上六点很饿刚好去取包裹
没忍住买一袋吐司面包
之后就没敢再吃东西了
今晚上称62.1kg比前天63.7kg瘦了3.2斤！
今天是第一次写减肥日志
以后坚持每天一更！
争取第一阶段年前瘦到110！
加油＾０＾~
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