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一个动作摆脱大象腿

2018-01-24 来源:轻加瘦身  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:长期穿不合适的鞋,在行走的时候为了避免鞋子脱落,就需要提高脚趾顶住,久而久之便会不知不觉习惯抬高脚趾走路了!就是因为如此,长期翘着脚趾走路时会不停地刺激着腿部肌肉,久而久之腿部会越来越粗壮。

  这么苗条的身材怎么会是大象腿呢!

  最近小编收到很多姐妹的疑惑

  讨论最多的就是“大象腿”

  为什么上半身跟手臂已经很纤细了,大腿还是很粗?

  不敢跑步减肥,越跑腿越粗?

  如今这个问题是时候终结它了!

  大象腿的成因是因为

  你的脚趾翘起来了

  胖腿girl跟瘦腿girl的站立有什么不同吧

  看日本综艺「この差って何ですか?」做的实验

  放大一点

  细腿girl

  胖腿girl

  为了更加科学、直观的感受两种区别,节目中还用仪器对两个妹纸的脚印进行了扫描

  蓝色部分是没有贴地的部分,胖腿girl的脚很大一部分都没有贴在地面,而瘦腿girl几乎是整只脚都紧贴地面!

  原因找到了

  那么“翘脚趾”是什么原因造成的呢?

  穿了不合适的鞋子

  很多人买鞋子都喜欢大一号,这样更加舒适宽松,或者是父母怕小孩长得太快,因此买大鞋子认为可以穿久一点。

  长期穿不合适的鞋,在行走的时候为了避免鞋子脱落,就需要提高脚趾顶住,久而久之便会不知不觉习惯抬高脚趾走路了!就是因为如此,长期翘着脚趾走路时会不停地刺激着腿部肌肉,久而久之腿部会越来越粗壮。

  快速检测小方法:

  赤脚涂上颜料踩在白纸上,如印出的脚掌图案中缺失部分脚趾,就说明你存在这种走路的姿势问题哦

  那么如何矫正呢?

  希望象腿变瘦腿的人一定要注意看!

  首先,选择适合自己尺寸的鞋子

  其次,利用运动绷带或医疗胶带(有弹性的)将脚掌一圈全部缠上,脚趾就全部着地了!

  节目中一个象腿girl在进过矫正两个星期之后

  小腿腿围瘦了1.8cm

  大腿腿围瘦了1.2cm

  有“大象腿”困扰的姐妹快试一试吧

  但为了健康考虑不要长时间捆绑哦,避免脚部血液不畅通

 

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