她被霍建华骂：又丑又胖，只能演大妈？如今怒瘦15斤，美成逆龄少女！

　　妹砸们，万恶的周一终于过去了，

　　昨天开了一下午的会，真的是累炸了！

　　niko还非常悲吹的加班了，真的是度时如年～

　　不过还是把今天给你们的福利准备好了，

　　下面niko要说的这个人，

　　可是大有来头，她就是秦海璐～

　　打扮时尚，高瘦美！秒变一米八大长腿，

　　如今她已是明星界搭配示范的扛把子

　　和霍建华站一起，都很般配养眼～

　　不过你们可能要问了，她被骂又丑又胖是怎么回事？

　　好吧，是因为她以前实在太丑，

　　所以和霍建华搭戏遭到粉丝反对，被骂了

　　niko给泥萌扒一下！

　　她曾出演香港电影《榴莲飘飘》

　　饰演从内地到香港化为妓女挣快钱的“秦燕”

　　但是由于这部电影题材太黑暗，在内地被禁播了！

　　不过正是凭借此角她夺得该年度

　　香港电影评论学会大奖最佳女演员奖

　　2001年香港电影金像奖最佳新演员奖

　　第38届金马奖的最佳女主角奖及最佳新演员奖

　　但好演技还是压不过低颜值，

　　后来又演了一个这角色，被粉丝说丑哭了

　　生完孩子后，变成这样，

　　又胖又丑颜值更低了

　　但niko接下来要说的重点是，

　　如今秦海璐已经华丽变身，更美更自信啦

　　前段时间她再出现的时候，

　　美翻了所有人，

　　她自己都说：跟我合作了十几年的导演、编剧们，

　　还有老朋友们，都不能相信这就是我，

　　谁说我就一直是个大妈，

　　瘦了15斤的我，也是个女神！

　　参加综艺节目，简直就是美成少女呀！

　　这个变化是不是超级吓人

　　秦海璐说：

　　年轻的时候吧，就一直演丑女、大妈，

　　我知道是我自己的问题，

　　可是我偏偏不信我只能演这些，

　　我也要变漂亮、变瘦、变美！

　　也正是因为这，她还自创了一套瘦身操，

　　那么，动起来！

　　PART1：哄宝宝睡觉瘦腰法

　　收紧腹部慢慢转动，感觉腹部在收紧的过程中左右小幅度慢慢扭动，有慢慢拉伸的感觉就对啦！这个一天算下来一个宝妈至少要有个十次八次吧。

　　PART2：抱宝宝溜达瘦腿法

　　高抬腿到九十度，左右换脚，当然如果能稍加转身是最好的。

　　PART3：“人肉摇篮”收腹法

　　PART4：虎背熊腰变猿背蜂腰

　　双手后背，最大限度抬起上身，到最高点时双脚可以抬起来，每次做十个，一天做个四五十个就好。

　　PART5：大象腿变小鸟腿

　　侧躺，将下侧的腿伸直，另一条腿弯曲，然后抬起小腿到最大限度，九十度最好，当然这要你腿部内侧的肌肉拉伸一段时间才能达到的！

　　PART6：不要巨臀要翘臀

　　PART7：小腿减减减

　　前后脚站立，一起下蹲，注意膝盖不要落地！控制控制要控制！这全部靠小腿的力量来控制，和臀部蹲起一样每组二十个，一次两组。

　　PART8：脊椎挺拔，元气满满

　　或许现在的你看着长相普通到不行，

　　可是你一旦瘦了！那就是绝对的女神！

　　你难道不想变瘦变美吗？

　　不渴望走在街上都是羡慕你的眼神吗？

　　赶紧瘦下来吧！

　　最后是给妹子们的瘦身视频，

　　四月不减肥，六月徒伤悲，

　　动起来，你会更美哦～快跟着视频练起来吧！

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