她红过杨幂，被家暴2次！含泪向吴奇隆坦白……如今爆甩14斤重生！

　　菇凉们，周末乃们过好了嘛？

　　反正niko是有点忧桑

　　因为之前经过Boss门前的时候

　　不小心听到了这个减肥号以后要交给别人来做了

　　哎……一定是哪次吐槽被记住了……

　　如今硬生生要把你我分开……

　　或许也可能是我听错了

　　咱还是先来说说减肥这件靠谱的事儿吧！

　　小马摇摇分割线

　　有喜欢《姐姐好饿》的妹子嘛

　　这一季真的很好看

　　这不最近剧慌

　　niko还把第一季的恶补了一下

　　每期小s看见帅的嘉宾就会一秒变迷妹脸

　　对各路男神真是一个也不放过啊。。。

　　但唯独到了“四爷”那期时

　　四爷就是定力特好还反过来问小S

　　当问到是否被家暴时

　　小S竟然老实回答：被打过两次

　　没想过离婚但是有过分居的念头

　　对此，网友纷纷表示心疼小S

　　还有爆曾遭老公家暴

　　不知是真的？还是开玩笑呢？

　　八卦的事说不清

　　但她保持好身材的方法可是不容置疑的

　　在减肥这条辛苦路上

　　她可是有自己的独家方法

　　据说还靠此瘦到过85斤！

　　苦于没有好方法减肥的妹子

　　快拿起小本本记好了~

　　85斤！我的妈呀！

　　这像一个已经39岁

　　还有三个孩子的妈妈吗？

　　看她的身材完全是少女好嘛！！

　　那锁骨明显的，不用硬凹分分钟就出来了！

　　说起她的减肥方法

　　小S坦言自己的瘦身方法就是喝汤

　　喝汤不仅营养丰富易吸收，而且糖分、热量都很好控制

　　还有8点以后不吃东西

　　晚餐尽量早吃！

　　另外就是坚持运动了

　　关注她微博的妹子都知道

　　她的秘诀就是“zumba”

　　曾经在微博上

　　一个月连po六条zumba的视频

　　跟着老师也是炒鸡认真

　　这动作标准有力

　　我给满分～

　　自从喜欢上这项运动后

　　瘦下来自然也是迟早的事儿！

　　那到底什么是“Zumba”

　　它融合了舞蹈动作和有氧运动

　　跟着音乐好玩又过瘾

　　很容易坚持下来

　　最最重要的是超级燃脂！

　　除了在健身房的酣畅淋漓外

　　平时在家也会运动

　　倒立

　　女子十公里路跑也积极参加

　　还认识了一帮爱运动的好闺蜜

　　说到运动，她说：

　　“做之前很抗拒、做之中很痛苦、做之后很爽快！

　　大家，动起来！”

　　还经常激励寄几如果不控制体重

　　可能会像大婶儿。。。

　　所以，找到自己喜欢的运动

　　剩下的就是坚持了！

　　好啦～知道大家现在也迫不及待

　　想尝试一些Zumba

　　这不Niko也给乃们找来了

　　艾瑞巴蒂扭起来！

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