别小看清口的减脂餐——芹菜香干

2018-01-12 来源：减脂标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：芹菜叶的营养价值其实要比芹菜茎高出很多，所以一定不要扔掉哦，如果不喜欢凉拌来吃，可以做饼或是做面时加进去，非常的提味好吃。

　　弹脂小菜

　　芹菜香干

　　吃货指数

　　今天的这道芹菜香干差不多就相当于番茄炒蛋的易操作指数，再不会做菜的同学也能到厨房折腾出成品来。因为对美食的热爱，小茹一直对食材都有着敬畏之心，不会随意挑食也不会因为网络谣言而轻信盲从，觉得膳食的均衡才是健康身体的根本。简单的食材，不简单的作用。今天这道小菜就非常健康易食，有减脂，通便，降压等多种功效，建议可以经常食用。

　　食材

　　芹菜2颗

　　香干4块

　　生抽1汤匙

　　香醋1汤匙

　　芝麻油少许

　　盐少许

　　做法steps

　　备料

　　芹菜洗净，切条。

　　切好的芹菜和香干焯水备用

　　切好的芹菜焯水