从198到127，从催吐到运动，鬼知道我经历了什么

　　女神寄语：

　　“减肥需要坚持，坚持没有什么痛苦，只有不断战胜自己的幸福，希望大家不要学我之前不健康的减肥方法真的很伤身体，虽然我现在还没有达到我自己的目标，但我后面还是会继续努力！”

　　荔枝女神

　　Hi~【荔枝女神】访谈系列，为瘦瘦的女性用户提供一个了解真人真实经历、学习她人成功瘦身心得，以及展示分享自己减肥成果的专栏。

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　　第23季第05期登场的女神是来自西安的清歌，目前大四。瘦身成果如下：

　　身高1.66，减肥前是198，减肥后127。

　　减肥经历

　　我是从小学四年级开始发胖，小学五年级就有90斤，初一164斤，初二172斤，初二暑假减肥减了20斤，初三一年吃吃喝喝胖了30斤。当时我自己还并不觉得自己有多胖也不想减肥，上高中以后体重就飞速上升。早上5块的酱香饼，中午第二节大课间下了以后去小商店买一堆零食，中午一大碗面，一个饼一个烤肠一瓶饮料，吃完还要去买零食。晚饭也一样，晚自习再去商店买零食，晚上10点多放学回家路上还要去吃个饭，就这样吃吃喝喝，高考完在家买了个称，一上去198我当时就震惊了。

　　没想到自己已经快200斤了，发誓说要减肥，可我晚上还是去吃了火锅。上了大学以后看着身边的朋友越变越漂亮，我自己的样子就是很自卑，这次想试试我的减肥到底能不能成功。大一暑假开始减肥，刚开始我用节食我早上吃2片面包，一个鸡蛋一袋奶，中午一根黄瓜或者一杯豆浆，晚上不吃，掉称速度很快3个星期瘦了14斤。我尝到了甜头，后来彻底只吃一顿早饭，一个月瘦了20多斤，我很开心。可是我开始脱发，很严重的脱发轻轻一梳一把头发脱下来，我怀疑我会变成秃子。然后我身体有点吃不消了，稍微有大幅度的动作就会头晕目眩，眼前发黑连从凳子上起来我都需要慢慢的起身，按照平常速度我会眼前发黑，耳鸣头晕，有时候走路都莫名的晕倒。我才明白自己身体不能在这样继续下去，我开始改变饮食正常吃饭，但是我吃下去又害怕自己发胖想着自己吃的东西的热量，我又开始了催吐，后来发展成了吃东西吃很多吃到撑，全部再吐掉。

　　减肥原因

　　真正原因，还是看着周围的朋友越来越漂亮，穿什么衣服都好看，自己只能看着，去买裤子人家只看了我一眼就说没有我穿的号，心里自卑难过决心一定要减肥。

　　减肥过程

　　催吐这种方法，我发现我过了嘴瘾，又没有长胖，我开始依赖这种方法。我身体的情况并没有改善，我之后变得焦虑，对减肥有压力，对食物有依赖性。我那个时候关注瘦瘦有1年多了，每天看着那些已经成功了的，他们都是锻炼减肥，我不想这样继续下去。我开始慢慢改善自己身体的坏习惯，学习他们。我早上吃一个鸡蛋，2片全麦面包，180g酸奶拌燕麦。中午吃一小碗米饭，一点点炒青菜，鱼肉之类的。晚上不吃，每天早上跑步30分钟，每天晚上1个小时健美操，我的体重就这样掉到了150。

　　减肥中遇到的困难

　　有时候特别想吃东西，控制不住自己，我就出门快走15分钟，听音乐，分散注意力。刚开始真的很难很难，慢慢的时间长了，我开始习惯了，对于食物也没有那么大的依赖力。

　　减肥后生活的变化

　　后来，在学校办了一张健身卡，每天去健身房30分钟有氧30分钟无氧，多种锻炼结合慢慢的我越来越瘦现在127。有时候，特别想吃东西，还是会去吃一点。吃完之后第二天我会去健身房做更多的锻炼，把它代谢掉，瘦了以后，身边的人看我都惊呆了，已经认不出我了。买衣服不用再去运动店不用再买男装了，很多漂亮的衣服都可以穿上，衣服的码从3xL甚至4xL到L或xL。