千万别逼爸妈健身，后果可能会这样...把57岁老妈打造成健身网红，这是个真儿子！

　　除了自己坚持运动

　　你有没有想过让父母也开始锻炼

　　让他们了解健身对健康有多么重要

　　虽然我们都到了想要回报爸妈的年龄，

　　但想让爸妈生活的更健康这件事，

　　似乎变得比任何时候都难。

　　除了那些根深蒂固的习惯太难改变，

　　还有朋友圈的无下限“毒害”。

　　美国有个小伙子JamesHobart

　　在不懈的努力后

　　终于

　　把自己的亲妈

　　拉进了健身的大坑

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　　James是CrossFit领域的专家

　　每天工作就是帮助别人塑造身体

　　帮助他们拥有全面强健的体能

　　除了帮助别人

　　他自己也是个8块腹肌的超级硬汉

　　可当他回到家中

　　发现52岁的妈妈已经花白了头发

　　皱纹也布满了额头和眼角

　　曾经的超人妈妈

　　现在跑上几步都会累得气喘吁吁

　　这些让James非常失落

　　他下定决心要帮助老妈做一些改变

　　毕竟时间不等人

　　改变一个人的生活方式是很难的事

　　谁也没法轻易让谁改变

　　但James并没有心急

　　他没有直接带妈妈走进健身房

　　而是用自己的经验

　　开始了这场爱的改变

　　以前，他总说工作忙

　　半个月甚至一个月才能回家1次

　　现在，每周甚至2-3天就回家1次

　　开始和妈妈聊起自己平时工作的故事

　　有意无意的，让妈妈慢慢开始意识到

　　这种健康的生活方式多么有趣

　　当妈妈开始慢慢接受健身后

　　他亲自动手，将母亲家中的车库

　　改造成了一个家庭健身房

　　James也顺理成章的成了妈妈的私人教练

　　一天一天过去

　　改变就这样出现了

　　母亲在坚持了一段时间训练后

　　不再经常抱怨疾病带来的疼痛

　　精神状态和身体状态也有了很大的改善

　　就这样锻炼了2年

　　当同龄人都发福发胖的时候

　　妈妈的身材反倒变得匀称紧致

　　练出了年轻时候都没有的肌肉线条

　　James也经常带妈妈去自己的工作室

　　和一群热爱健身的年轻人在一起

　　妈妈觉得自己的体能和心态都变得越来越好了

　　以前身边总有人对她说

　　“你老了，要小心点，不要乱动。”

　　从前她很相信这句话

　　但是从入坑健身之后

　　她就再也不相信了

　　52岁开始玩crossfit

　　对于4年之后已经56岁的她

　　年龄再也不是什么要命的标签

　　只是个数字而已

　　可能James也想不到

　　就是当初狠下心“逼”妈妈入了健身这个坑

　　妈妈如今才能这么健康和快乐

　　现在，妈妈可是CrossFit界的小网红

　　来感受下她的整个训练过程吧！

　　进入健身房妈妈的训练丝毫

　　也不弱于二十几岁的小姑娘

　　父母生活得开心又健康

　　应该就是儿女们最想要的了吧

　　还带动身边的朋友一起来

　　James用自己的身体力行告诉我们

　　当父母年老时

　　像他们养育儿时的我们一样

　　用心陪伴和耐心引导

　　就能给他们最简单而不可替代的爱