她撞脸30位女星，干掉范冰冰暴瘦20斤的方法太牛逼！

　　前年爆火了一个18线小演员

　　一部《太子妃升职记》让名不见经传的张天爱

　　火到了巴黎时装周

　　又出演了大热IP剧《武动乾坤》，

　　再加上和小鲜肉杨洋二度搭戏，

　　这着实让张天爱在娱乐圈又刷了一遍存在感！

　　但很多人不知道，在张天爱大火之前还有一段辛酸的经历，张天爱出生于黑龙江，高中时期前往日本留学，之后在北京电影学院进修，2009年，她受好友韩国导演韩承桓的邀请，拍摄其毕业作品微电影《落樱》。

　　这不仅是张天爱第一次站在镜头前，

　　就连都教授也处于练习生时期。

　　不得不说，那时的都教授好青涩啊，

　　当然那时的张天爱也是个胖妹子，小土妞。

　　从这之后，张天爱以广告演员身份入行，

　　结识了一些导演和制片人，也得到了些许角色。

　　抗战剧《二炮手》里的日本军医凌织羽

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　　《抹布女也有春天》中，

　　出场过几次的公司HR安迪

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　　《怪咖啡》里的店花朱丽叶

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　　在事业上看不到一点曙光的日子里，

　　她开过淘宝、依靠6年的龙套

　　经验一个月投过50份简历，

　　但依旧找不到工作。

　　眼看着这个一向积极乐观的

　　女孩儿险些患上抑郁症，

　　“太子妃”的出现及时的

　　解救了正处于事业低谷的她！

　　在剧中，她五官精致气质出众。

　　进可帅气逼人，退可妩媚撩人，

　　将全剧男女都撩了一遍。

　　调戏妃子

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　　调戏丫鬟

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　　调戏太子

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　　另外再显示一下剧组

　　仅有的一台鼓风机的作用

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　　在2016金骨朵网络影视盛典中，

　　张天爱凭借《太子妃升职记》

　　一举拿下“网络剧最佳女主角”

　　和“微博FANS选择人气剧星”两个奖项。

　　她说，“很感谢‘太子妃’，我从网络中走出来，

　　它让我彻底体验了一把网红，

　　觉得很爽很开心。”

　　但是人气伴随着争议，

　　有网友说她肯定整过容，

　　因为她每个角度都会撞脸娱乐圈的一位女星。

　　（大家来找茬，看看张天爱在哪里？）

　　对于撞脸的言论，张天爱完全不care，

　　“我天生就长这样，

　　小时候也有被人说和她们相像，

　　而且这些女星也都是我喜欢的哟”。

　　无论她是否整容，

　　但必须承认的是：她！变！瘦！了！

　　在采访中张天爱曾说：

　　“决定在演艺这条路走下去以后，

　　我开始了漫长的瘦身计划。”

　　从她的微博上看，

　　她并没有选择绝食暴瘦这种极端方式，

　　也没有寻求减肥秘方，

　　而是采取了最笨的方法：管住嘴，迈开腿！

　　跑步

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　　练瑜伽

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　　动起来！

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　　她的减肥食谱简单粗暴，

　　每天只吃清水煮的番茄黄瓜。

　　一年之后，她成功将体重降到了两位数，

　　之后她的食谱里加入了鸡蛋，又坚持了一年。

　　腰也细了

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　　精神也变好了

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　　比起以前的土妞

　　现在张天爱简直就是行走的衣架子。

　　黑色的复古小礼服与绑带高跟鞋是绝配，

　　流露出细节的精致与女人味。

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　　街头风造型需要一款

　　小奢华的LV斜挎包来显示不俗！

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　　这腿真是让人羡慕

　　哎，不说了，咱也跟着动起来吧！

　　下面就安利一波瘦腿动作

　　眼看夏天都来了

　　这大象腿还怎么见人？！

　　1▼侧踢腿

　　直立站立，双手叉腰，右腿做侧踢腿动作两下，左腿重复此动作。重复此组动作三分钟，这个动作可以帮助你锻炼平衡能力以及核心力量，和大腿内外侧肌肉、小腿、踝关节。

　　2▼弓箭步

　　张开双臂与肩同宽，做马步姿势，然后向一侧转身做弓步，膝盖要达到90度弯。另一侧重复此动作，重复此组动作三分钟，这个动作可以帮助建立核心力量，并加强臀部和大腿脂肪燃烧。

　　3▼侧蹲步

　　4▼冲刺踢腿

　　用左腿踩住拉力带，用双手拽住拉力带，然后右腿向后屈膝蹲下再起里将右腿向后踢。

　　重复此动作三分钟，这个动作可以帮助你锻炼双臂力量和臀部力量。

　　5▼侧腿伸展

　　跪在瑜伽垫上，伸直右腿。双手拽住弹力带并伸展开，右手贴在地上，开始抬腿。

　　重复此动作两分钟，这个动作可以帮助你锻炼大腿线条和腿部的核心力量。