燃脂加速器齐登场

2018-01-06 来源：美容减肥养生标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：如果不含有绿茶提取物，茶叶也不被认为能减脂。绿茶的作用主要是因为它含有儿茶素。表儿茶素酸酯在绿茶减脂作用中发挥了重要的作用。虽然绿茶当中含有咖啡因，也是最初假设的绿茶促进脂肪消耗的原因，但是最主要的因素还是儿茶素的作用，它能减少抑制去甲肾上腺素的酶。

　　1、绿茶提取物

　　绿茶提取物来自于绿茶和乌龙茶等茶属灌木植物。绿茶，先蒸后干燥，比起其他茶来不容易发干。这样能够保证茶叶原来的绿色并且不破坏其中的活性成分。

　　为什么能减脂

　　如果不含有绿茶提取物，茶叶也不被认为能减脂。绿茶的作用主要是因为它含有儿茶素。表儿茶素酸酯在绿茶减脂作用中发挥了重要的作用。虽然绿茶当中含有咖啡因，也是最初假设的绿茶促进脂肪消耗的原因，但是最主要的因素还是儿茶素的作用，它能减少抑制去甲肾上腺素的酶。

　　服用剂量

　　补充500-1000毫克的绿茶提取物是儿茶素的标准用量。研究证实：人体对绿茶提取物比对茶的吸收效果要好。

　　服用时间

　　饭前服用，每天三次

　　2、咖啡因

　　咖啡因是广泛存在于咖啡豆当中的一种中枢神经刺激剂

　　为什么能减脂

　　咖啡因的作用在于紧束脂肪细胞，加快脂肪从中移除到其他组织中去燃烧，这也是加快脂肪消耗的关键。这一过程也抑制了循环脂肪酸在脂肪细胞内的储存。另外，咖啡因还能加快脂肪在运动中的燃烧。

　　服用剂量

　　每天可以服用100-300毫克的咖啡因，更好的补充形式为咖啡粉、苹果酸咖啡因或者绿茶中提取的咖啡因。

　　服用时间

　　清晨或者运动前一小时。

　　3、福斯高林

　　福斯高林是取自毛喉鞘蕊花的一种活性化合物，这种植物属于薄荷科。

　　为什么能减肥

　　它能够帮助分解体脂，同时促进男性睾酮的分泌，福斯高林通过提高腺苷酸环化酶的活性加快脂肪的消耗。这将导致多种效应的叠加，包括急速敏感型脂蛋白酶的活化，使得储备的脂肪被用为能量供应物质消耗掉。腺苷酸环化酶也参与到睾酮的生成中。堪萨斯州大学的研究者们报道称，服用福斯高林12个星期的男子，大幅的减少了体脂并且比对照组的男子有更高的睾酮水平。

　　服用剂量

　　服用一份能够提供20-50毫克福斯高林的毛喉鞘蕊花萃提取物

　　服用时间

　　饭前服用，每天两到三次。

　　4、肉碱

　　它是一种类氨基酸或者类维生素物质，由赖氨酸和甲硫氨酸组成，维C和维B在其形成过程中发挥了关键作用。

　　为什么能减脂

　　临床研究证明，肉碱能够在辅助睾酮作用的同时加速脂肪的燃烧。您想要知道更多吗？肉碱还能在脂肪燃烧时把脂肪转运到线粒体当中，而线粒体就是细胞当中真正燃烧脂肪的熔炉。研究发现，肉碱能够在运动锻炼和低糖饮食中加快脂肪的消耗。另外，肉碱还能够使剧烈力量训练后的肌肉加快恢复并增加肌细胞中的睾酮受体的数量，从而促进肌肉生长。

　　服用剂量

　　你可以通过服用左旋肉碱，乙酰左旋肉碱，氯化丙酰左璇肉碱或者左旋肉碱碘酒和石盐酸补充1000-3000毫克的肉碱。

　　服用时间

　　早餐前、运动前后以及晚餐前。

　　5、辛弗林

　　辛弗林是一种枳实提取物，枳实就是苦橙。

　　为什么能减脂

　　辛弗林正符合第五名的要求，因为它的化学结构与麻黄素相类似，但是它不是通过提高心率或者血压来促进代谢的。它是通过刺激脂肪细胞上的特殊受体，来加快脂肪的分解和消耗、增加基础代谢率以及减弱食欲从而发挥减脂作用。

　　服用剂量

　　摄取200-600毫克的枳实（含有5-20毫克辛弗林）。

　　服用时间

　　饭前食用，每天两到三次。