这一碗粥是燃脂利器

2018-01-06 来源：美容减肥养生标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：很多菇凉们都知道木瓜有非常好的丰胸效果，却并不了解木瓜其实是一种非常有效的减肥食材。木瓜中的木瓜酶有着分解脂肪的功效，而木瓜本身也有着排毒去水肿的效果。

　　很多菇凉们都知道木瓜有非常好的丰胸效果，却并不了解木瓜其实是一种非常有效的减肥食材。木瓜中的木瓜酶有着分解脂肪的功效，而木瓜本身也有着排毒去水肿的效果。

　　今天就来教大家做一款木瓜减肥食谱，相信喝过的你一定瘦瘦哒。

　　木瓜粥

　　食材

　　主料:木瓜,250g；

　　辅料：长香米，适量；冰糖，适量。

　　步骤

　　1.木瓜去皮切成小块

　　2.上锅蒸熟

　　3.长香米洗净浸泡一会

　　4.先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小时

　　5.下入蒸熟的木瓜

　　6.放冰糖调味，也可以不放

　　7.续煮至粳米软烂，即可盛起食用

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