学会这五招，教你瘦成小鸟腿

　　离2016年就剩整整1个月啦小伙伴们！你们准备将这一身肉肉带到2016年吗？你的心里一定是不乐意的！那么，深知你心也美丽动人的GoMom够妈产后修复专家来给你支招啦！有了以下几招，不用运动节食吃减肥药，你一定能瘦成一道有曲线的闪电，劈死所有的胖子！

　　第一招敲胆经拒绝寒气入侵，排出累积毒素

　　胆经是一条从头到脚的经络，其中，胆经经过大腿外侧的地方是最容易被寒气入侵的地方，而且，现代女性由于长期坐卧，胆经累积了很多毒素，所以我们就要敲胆经除湿排毒，不仅如此，敲胆经还能帮助睡眠，

　　辣么，胆经是哪儿呢？胆经就是大腿外侧偏后，在大腿外侧和后侧之间哦！

　　第二招：大腿拧毛巾

　　用双手握住大腿两侧的肥肉，然后两手往相反的地方扭，左手向右扭，右手向左扭，就像拧毛巾一样，两腿各拧五分钟，这样可以将脂肪揉碎，更有利于代谢哦！

　　第三招：腿部倒立靠墙

　　这个简直是广大懒癌患者的最爱有木有？靠着墙，抬高腿，玩个手机看会儿书，20分钟轻轻松松加速血液流动，排出更多废物，妹纸们一定要坚持做哦！

　　第四招：指节刮痧

　　双手握拳，用两手的第二指节，从下到上，从膝盖刮到大腿根，记住，一定要刮完，每个地方都不能错过！一定要记得做够五分钟哦！这个动作手可能会有点疼，但是妹子们，想想跑步累成狗，手疼是不是也可以稍微接受了？

　　第五招：侧躺高抬腿

　　侧身平躺，双腿一定要伸直，然后高抬上面的腿，两腿反复做20——30次，这个小运动想必大家都知道了！所以求坚持啊小主，不然你看着自己的小胖腿会想给自己赐一丈红的！

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