瘦脸的秘诀，教你瘦成锥子脸！

　　很多妹子拼命减肥，但脸永远瘦不下来。下面听听国外瘦身专家的建议，教你如何瘦成锥子脸。

　　首先要认识三种面部肥胖：肌肉型、水肿型和肥胖型。(最后有瘦脸教程)

　　//一、肌肉型：//

　　习惯性的面部表情及长期的生活习惯，是造成肌肉型胖脸的重要原因。比如呼吸、说话嘴型、睡姿、站姿、咀嚼习惯都与脸型息息相关。此脸型的面部肌肤厚而硬，外用瘦脸产品基本无效。

　　肌肉型只要改变不良的生活习惯，尤其是需要均衡使用两侧咀嚼，不要吃口香糖和槟榔就能得到缓解。

　　//二、肥胖型：//

　　造成纯粹脂肪型胖脸的主要原因就是吃太多，运动太少。脸上皮脂腺的脂肪多于肌肉。脸部脂肪堆积，脸当然就胖嘟嘟的了。

　　要彻底解决脂肪型胖脸的问题，需要多留心日常生活的热量摄取，减小食量，还要吃得营养健康，最重要的一点就是要坚持运动。

　　//三、水肿型：//

　　水肿型胖脸与健康状态及生活作息有着莫大关系。身体功能不健全或生活作息不正常会导致血液及体液循环差或排泄不良，然后就呈现浮肿样，严重的会全身浮肿。

　　水肿型最根本的办法就是改变不良生活习惯，维持正常作息。不要随意吃东西，尤其不要吃盐分过多的食物，不要黑白颠倒，睡前不要喝太多水，远离烟酒，加上勤做运动，注意皮肤保养，适当补水。

　　最后，送上瘦脸秘籍，首先将手握拳。

　　再将指节按照下图在面部均匀按摩，每个动作持续1分钟。

　　动作、一

　　动作、二

　　动作、三

　　动作、四

　　动作、五

　　动作、六

　　很难找到的瘦脸秘诀，赶紧收走！