减肥,在我们身边就有很多非常好的减肥方法,能快速减肥,那么今天我们来跟大家分享下我女朋友的减肥方法吧!这种方法除了减肥瘦身还能美白祛斑!
1、蜂蜜枇杷果汁
原料:枇杷8颗,饮用水200毫升,蜂蜜适量。
做法:将枇杷洗净去皮去核;将枇杷果肉和饮用水一起放人榨汁机榨汁;在榨好的果汁内放人适量蜂蜜搅拌均匀即可。
功效:枇杷被称为“果之冠”,可促进食欲、帮助消化;也可预防癌症、防止皮肤老化。枇杷叶及枇杷核也是常用的中药材,枇杷叶具有清肺胃热、降气化痰功能,用于肺热干咳、胃痛、流鼻血、胃热呕吐;枇杷核则用于治疗疝气,消除水肿,利关节。
2、牛奶醋
做法:在200cc牛奶内慢慢地加入3大勺食用醋,并不停地搅拌。这时会产生像乳酪一样粘稠的块状粘液。如果习惯甜食,可以加入少量的蜂蜜。除此之外,还可以加入冰块,或放入冰箱内冷冻。
食用方法:早餐的量要比平常减少一半左右,然后喝一杯牛奶醋。午餐绝对不能多吃,而且不吃晚餐或者只吃1/3量的晚餐,然后再喝一杯牛奶醋,这样才能获得良好的减肥效果。
功效:牛奶醋减肥,茶饮类减肥食谱一道新亮点。饮食瘦身,大可尝尝这新鲜的牛奶醋哦。食用醋可以排出体内的胆固醇或中性脂肪,因此能有效防止肥胖。另外牛奶醋可以促进肠胃内乳酸菌的作用,有治疗便秘的效果。如果经常饮用牛奶醋,不仅能解决便秘的问题,而且有助于皮肤保养,还能消除腹部赘肉。
淡斑祛黄、美白肌肤之功,又能达到滋补润泽。用于黯淡、萎黄、长斑或干燥的肌肤。
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健客价: ¥12美白肌肤,提升肌肤光泽,让皮肤变的粉嫩,光泽,淡斑、去皱果。
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