买2元冬瓜、2元生姜！两周瘦10斤！

　　对于减肥而言，很多人都很多人害怕花钱瘦不下来，那么今天我们教大家一个好方法，我们买2元冬瓜、2元生姜，然后跟小编学制作方法，让你两周瘦下10斤肉！

　　姜香冬瓜蜜露

　　原料：冬瓜1片(1厘米厚)，生姜2片(1厘米厚)，饮用水200毫升，蜂蜜适量。

　　做法：将冬瓜洗净去皮，切成块状；将生姜洗净切成块状；将准备好的冬瓜、生姜和饮用水一起放人榨汁机榨汁；在榨好的果汁内加入适量蜂蜜搅拌均匀即可。

　　功效：

　　冬瓜味甘淡，性微寒。本品含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、高血压等。冬瓜中的膳食纤维含量很高，每100克中含膳食纤维约0.9克。现代医学研究表明膳食纤维能降低体内胆固醇、降血脂，防止动脉粥样硬化。冬瓜中的粗纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。冬瓜还能起到护肾的作用，冬瓜汁及冬瓜提取物能增加排尿量。民间有将冬瓜皮、蚕豆用水熬煎，去渣饮水，治肾病水肿和心脏病水肿。

　　生姜含姜辣素、芳香醇、姜烯、水芳烯、茨烯、氨基酸、烟酸、柠檬酸、抗坏血酸、蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、胡萝卜素、粗纤维素及钙、铁、磷等，有较高的营养价值。人体在进行正常新陈代谢生理功能时，会产生一种有害物质氧自由基，促使机体发生癌症和衰老。生姜中的姜辣素进人体内后，能产生一种抗氧化酶，它有很强的对付氧自由基的本领，比维生素E还要强得多。