生活不止是眼前的减肥

　　像多数爱美女性，小馨的生活几乎围绕着减肥打转。她休闲在家，都会花些时间做个减肥餐；出外吃饭，像数学家一样精细地计算每顿饭菜所含的卡路里；每天规定自己要完成多少运动量，跑步多少公里，消耗多少热量；偶尔出去做个刮痧、针灸、火罐，无不都与减肥瘦身有关。对这一切的点点滴滴，小馨都会记在减肥日记本上。

　　按理，爱美之心，人皆有之,而女性尤甚。小馨孜孜不倦地追求好身材，是理所当然的。但换个角度看，你会发现，一个女性花了这么多时间、这么多精力在减肥上，难免会影响到生活的其他方面。比如，她的职场竞争力没有提升、人际关系得不到扩展、“读万卷书,行万里路”的梦想没时间完成，生活很多更重要的事情都没精力去做。

　　经济学上有一个概念，叫作“机会成本”。你做了A事情，就须放弃B、C、D其他事情。做一个简单的计算，一天24小时，大部分人的时间被分为三部分：8小时工作，8小时睡觉，剩余的8小时，算是我们的自由分配时间，也是我们常说的“生活”。如果把剩余8小时都分配到做减肥餐、做运动、做减肥日子上，你自然没有时间精力去培训学习、交友处世、旅游观光、开拓项目。

　　聪明的方法就是，在减肥上尽量简化，分配多些时间在其他更重要的事情上。为什么歌手韩红当年没把减肥放在第一位，即使在偶像派走红，几乎所有人都把目光瞄向杨钰莹这类美若天仙的歌星的时候？一个重要原因就是减肥会分散韩红唱歌创作的精力，她每天有十几个小时沉浸在音乐的世界里，终于练就了卓越的才华和超强的唱功。如今杨钰莹早已风光不再，韩红依然是歌坛的长青树。

　　生活除了减肥，还有更为重要的事情。比如去培训学习，提升自身的职场竞争力；交多些朋友，积累充足的人脉资源；去旅游探险，体验世界的多姿多彩……这一切不但不会影响生活质量，而且还可以塑造个人魅力，提高幸福指数。何乐不为！

　　当然，如果你是个重度肥胖者，长期受肥胖问题困扰，那不妨考虑下“减重手术”。这是目前最为流行的医学外科减肥方法，具有“快准稳”的优点。“快”指手术过程快、效果明显、恢复快速；“准”指治疗精准，从根源上解决肥胖症；“稳”是效果长期稳定不反弹。更多详情，可在线咨询。