冬季想减肥,但是寒冷的天气是不是让你懒懒的不想动?那小编就介绍几款冬季减肥适合喝的粥,既能御寒,又能燃脂瘦身。
养肾黑米粥
用料:黑豆1小把、黑米2把、黑芝麻1小把、百合10片、薏仁米3把、核桃2个、大米2把、红糖依个人口味添加
做法:
1、核桃也可以换成花生米,以上是两个人的量,可以每天中午就把这些放碗里泡好;
2、晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概十几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷;
3、第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了。
喝法:每天都坚持喝一碗,连续喝三个星期。
功效:白头发不见了,皮肤变白皙光滑,气色也会比原来好!指甲上的小月牙也会变多!
韩式南瓜粥
用料:南瓜700g、纯净水800g、糯米粉100g、冰糖适量、小圆子适量、盐少许、枸杞少许
做法:
1.南瓜洗净去籽,带皮入蒸锅,大火蒸15分钟左右(蒸锅中水沸腾后再入南瓜)。
2.蒸好的南瓜待凉,用勺子把瓜肉挖出。
3.瓜肉与纯净水入搅拌机打匀(700克大小的南瓜用600ML的搅拌机差不多三次可以搞定)。
4.搅打好的南瓜糊倒入锅中,大火煮10分钟至沸腾后转中火。
5.糯米粉用凉水兑开后加入锅中续煮5分钟;(此时要用汤勺不停搅拌,以防糯米粉沾底)。
6.加入冰糖、枸杞,转小火。
7.用另一只锅子煮小圆子,煮好后把小圆子加入南瓜粥,再放少许盐搅拌均匀即成。
功效:韩式南瓜粥现在已经是各大小韩国料理店里前餐的必备单品,特别是在烤肉店里,无限畅吃~是解腻刮油的好帮手!
刮油炒米粥
用料:大米
做法:
把锅烧热后保持中,小火倒入大米,大米一定要是干的时候入锅炒,不能有水有油,不断的翻炒直到米粒变黄即可。
炒好的大米淘洗一下,加水煮二十分钟即可。
功效:炒米相当于活性炭,可以把附在胃里、肠里的脂肪吸走,排除体外。这个东西想吃多少就吃多少,而且可以搭配任何菜来吃,这个东西特别的刮油,要是吃了一顿油大的食物,下一顿吃它可以补救!
测量血压。
健客价: ¥199该产品供测量人体血压用。
健客价: ¥399适用于以示波法测量成人的收缩压、舒张压和脉率,其数值供诊断参考。
健客价: ¥218恩替卡韦胶囊(甘倍轻):本品适用于病毒复制活跃,血清丙氨酸氨基转移酶(ALT)持续升高或肝脏组织学显示有活动病变的慢性成人乙型肝炎的治疗。 熊胆粉(华邈):清热,平肝,明目。用于惊风抽搐,外治目赤肿痛,咽喉肿痛。
健客价: ¥732补肝肾,乌须发。用于肝肾两虚引起的须发脱落、早白。
健客价: ¥58用于测量人体血压及脉搏。
健客价: ¥399枸橼酸西地那非片:适用于治疗阴茎勃起功能障碍(ED)。 鹿血粉:补气益血。
健客价: ¥2050千白氢醌乳膏: 黄褐斑、雀斑、炎症及手术后色素沉着斑的治疗。 排毒养颜胶囊: 益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。 氨甲环酸片:1、用于全身纤溶亢进所致的出血,如白血病、再生不良性贫血、紫癜等,以及手术中和手术后的异常出血。 2、用于局部纤溶亢进所致异常出血,如肺出血、鼻出血、生殖器出血、肾出血、前列腺手术中盒术后的异常出血。
健客价: ¥789供测量人体收缩压、舒张压及脉率用。
健客价: ¥731.63改善营养性贫血、美容(祛黄褐斑)。
健客价: ¥58益气活血,通便排毒,用于气虚血瘀,热毒内盛,便秘,痤疮、颜面色斑,高脂血症。
健客价: ¥24.8本品不能替代药品。具有改善营养性贫血、美容(祛黄褐斑)的保健功能。
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健客价: ¥44益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。
健客价: ¥20采用传统提取方法,原生态的护肤成分得到了很好的保留。促进细胞更新,防治肌肤松弛;抚平岁月痕迹,焕发肌肤光彩。
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健客价: ¥170排毒养颜胶囊:益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。 玻尿酸补水保湿面膜:本品富含玻尿酸精华及各种蛋白和肌肤所需养分,能锁住大量水分子,不仅保持肌肤内的水分,还能将外界环境的水分子捕捉住,让肌肤长期保持在湿润的状态中,增强肌肤的保水能力,从而改善整体肤质。
健客价: ¥99具有改善营养性贫血、美容(祛黄褐斑)的保健功能。
健客价: ¥408