她增重40斤反而更让宅男着迷，用了三年成为健身模特界的宠儿

　　在大多人的印象中，一个女生增重40斤那还得胖成什么样？今天方少要讲的这位妹子从110斤增重到了150斤，足足增重了40斤，不过她增重的不是让人谈之色变的脂肪，而是紧实的肌肉。

　　这位妹子名字叫做卡琳娜-艾尔（KarinaElle），她曾经是一名泳装设计师，专为模特设计各种风格的内衣。卡琳娜一开始的体重只有110斤，身材属于比较苗条的类型，但她在一场模特T台秀上看到了女模特身上紧实的肌肉，顿时对那样的身材产生了好感，于是卡琳娜萌生了想要通过健身改变自己身材的想法。

　　有这样的想法很容易，但实现起来却非常不容易，卡琳娜开始在健身房里挥汗如雨地训练，她在空闲时间买了一些健身书籍和观看健身影像，开始摸索健身的技巧和方法，甚至还请了健身私教为自己指点训练动作，改善一些不好的训练习惯。

　　值得一提的是，卡琳娜除了进行各个部位的针对性无氧训练外，还结合了有氧训练，比如跑步、动感单车。

　　在坚持科学训练的同时，卡琳娜也开始注重自己的饮食，她拒绝高油脂、高热量的食物，水果、蔬菜成为她三餐中必不可少的物质。

　　随着身上脂肪的减少，以及肌肉的恢复和生长，卡琳娜的体重在三年内由一开始的110斤变为150斤，在增重的同时，卡琳娜的腹肌已经愈加明显，而且还练就了让众多宅男着迷的蜜桃臀。

　　有句话是这么说的，越努力越幸运，这句话用在卡琳娜身上最合适不过。由于卡琳娜的身材越来越出色，她很快就被一家模特公司看中，如今在ins上拥有超过370万粉丝的卡琳娜不仅是一名健身网红，深受众多宅男的追求，而且还是健身模特界的一名宠儿。

　　对于热爱健身的女孩来说，大家千万不要被体重所欺骗，要眼见为实。对于男生们来说，像卡琳娜这样的150斤妹子作为你的女朋友，我想你们都不会拒绝吧？