提及追星，大家第一反应都会联想到“脑残粉”，就像去年刘亦菲在见面会被扑倒，隔着屏幕光看图我都觉得疼：
可如果真的是懂得保持安全距离的偶像崇拜，同时这种崇拜带来的影响是正面的，还会如大家所想象那般的，如洪水猛兽吗？
有些时候偶像的正能量大到你无法想象，比如：
孙俪用录音唤醒了脑死昏迷36小时的粉丝。
这位粉丝爱画画，给孙俪画过很多，得知粉丝“丽玲”因病陷入昏迷，她特地录制了1分零4秒的音频，“看过你很多画，我也在你的微博上点过赞，但是这个绝对不是手滑，是因为我真的很喜欢你画的画。赶紧醒过来，我就坐在你面前让你画”奇迹的是“她听到孙俪的话，不断流泪”，然后就苏醒过来了，难以置信！
娘娘果然是娘娘！！！
再比如这个被爱豆激发了减肥动力的女孩，16个月减掉34斤，从一个短头发、胖胖的假小子蜕变成了一个束起长发，漂亮得连自己都不敢相信的清瘦姑娘。
你们就说震撼不震撼，追星才不是捧着你偶像的照片又搂、又抱、又亲，甚至一掷千金，包飞机、买豪车的。
真正的偶像是会让你变得更好，就像瘦编今天要讲的这个小姐姐一样。为了自己的偶像从95kg减掉了53kg，减掉了大半个自己！
这个来自日本的小姐姐叫本吉甘奈，婴儿时期是这样的
儿童时期是这样的
肉嘟嘟的样子虽然可爱，但也有长大后继续肉下去的风险，因为本吉的家人从她父母到祖父祖母都是肉肉型身材。
她果不其然的胖了，这么说还让不让那些遗传性肥胖的人活了？其实这家人的胖不全是基因的错，不好的生活习惯似乎要背更大的锅。
从出生以来，甘奈就和家里人一样，吃的是特大号分量的饭菜，米饭都冒尖了，肉也大口吃的。
（演员还原的本吉家的日常）
因为甘奈是家里最小的，家人都喜欢用甜食来“引诱”她，手里的大面包还没有吃完，爷爷就会亲切地把巧克力分给她，奶奶也会叫她吃饼干，爸爸又递来好吃的奶油泡芙。
（演员还原的本吉家的日常）
在这样的甜蜜喂养下，甘奈的嘴巴越来越停不下来，所以家不管何时都能很轻易的翻出零食来，这也是帮助甘奈往越来越胖方向前进的好帮手。
住在这样的随手一拉就有东西吃，吃完了妈妈还会及时补货的饼干屋里，12岁的甘奈就达到了65kg。
初中的时候又涨到了80kg
即便是到了160斤这样庞大的体重，甘奈的家人仍然没有引起重视，反而在他们的支持下有越吃越多的趋势。就像我青春期的时候，每次吃饭我爷爷都会给我说多吃点，正是长身体的时候。
可甘奈是怎么吃的呢？
早餐：
分量很足的
放满红豆的吐司+一层鲜奶油
午餐：
为了躲避别人的眼光，
会和其他的同学吃一样分量的食物
但那样根本不能满足自己的胃，
所以她常常会悄悄躲在厕所里面吃回来。
下午茶：
两盘淋上满满巧克力酱的饼干
一大杯加入大量巧克力的“巧克力牛奶”
晚餐：
超级丰盛的肉食大餐
饭后甜点：
你们发现没？甘奈的饮食里，甜点出现的确实能使人快乐，甘奈总是自我麻醉，“甜点会进入到另一个胃里面。”对她来说甜点不会使她变胖并能给她开心。于是她可以在白米饭上面加了红豆、奶油和巧克力酱，要吃很多才不会觉得饿。
甜点是肥胖的元凶啊，尤其是外面做好的甜点，你根本不能自行控制它的热量。甘奈终于迎来了体重的巅峰95kg!
随着年龄的长大，甘奈也越来越发现自己和别人的不一样，她试着把自己的饮食从大鱼大肉换成了米饭+素菜+味增汤这种十分清淡的组合。
最后都失败了，原因很多：
家里随时随地能翻出食物……
家里人都在吃高油高糖高盐食物……
还有自身的克制能力太差了……
直到甘奈遇到了自己的偶像，你们猜是谁？
没错，他就是提耶利亚，一个漫画中的角色！
甘奈对他一见钟情式，收集了很多很多关于他的周边，在朋友提议“cos喜欢的动漫人物”的时候，毫不犹豫地选择了他。
糟心的事情发生了，当她换上cos服装的时候，却发现，镜子里面那个满身赘肉的“提耶利亚”只是一个很奇怪的胖子，更让她受伤的是，她cos的提耶利亚还因为胖被人嘲笑……
她产生了很多罪恶感，而这些愧疚感让她再一次开始了减肥，而且比无疾而终的那一次更加有决心！
NO.1晚餐选择了低卡的食物：
拒绝大鱼大肉
NO.2拒绝家人的甜食喂养
选择喝水
NO.3拒绝零食
把自己偶像的图片贴在零食前面
NO.4增加运动
只要有时间就会在跑步机上面跑步
NO.5坚持再坚持
每天和偶像对话
给自己加油打气
2年半过去了
甘奈的体重从95kg变成了42kg!
差不多减掉了半个自己！
成功减肥后的甘奈是这样的：
全身照：
而这一切都是因为偶像的力量激发她，改正了不健康的生活方式。几乎每一个人心中都有自己的偶像，他们或多或少的改变着我们。正是因为我们崇拜了，喜欢了这么好的人，才有机会活成更好的自己，或者拥有更好的可能。
所以如果要减肥的话
喜欢一个对的偶像很重要
调整生活方式十分重要
其次
坚持也很重要
最后
瘦编教几招给无法拒绝甜食但又渴望瘦的人
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