小巨人8岁卧推95公斤！每天600个俯卧撑，300次深蹲

　　终于等到你！成年后小巨人的变化惊呆所有人！

　　理查德?桑德拉克于1992年4月15日出生在乌克兰的一个小村庄。

　　1994年，两岁的桑德拉克随家人搬到了宾夕法尼亚州，在桑德拉克抵达美国后不久就开始了他的训练，有跆拳道训练经验的父亲带着他进行各种拉伸训练和轻负重训练。

　　整个童年，桑德拉克都是和他的父亲一起训练，他每天会做600次俯卧撑和仰卧起坐，还有300次深蹲。

　　由于把所有的时间都用于训练，他从来没有时间跟任何同龄的孩子玩耍，而且他的父亲严格控制他的饮食，他从未吃过垃圾食品或任何糖果。

　　但是桑德拉克说他的父亲从来没有强迫他进行健美训练：“我从来没有被逼迫着去训练，我的父母经常训练，我想加入进来，这是我的选择。”

　　不久之后，父母就开始带着他进行更加激烈的健美训练。

　　在六岁的时候，桑德拉克就可以卧推82kg。

　　他声称自己是世界上最强壮的男孩，也得名绰号“小力士”。

　　在八岁的时候，可以卧推95公斤。

　　桑德拉克开始在全国各地参加比赛，并为营养产品做形象代言，还上了在几个电视和广播节目，他在好莱坞的首次亮相是在2009年的电影《小力士》中担当主角。

　　在纪录片《世界最强男孩》中，他可以卧推起3倍体重的重量，而他体脂率不到1％，这是足以致命的。

　　尽管医学专家认为，这种肌肉量需要10岁以下儿童所没有的睾丸激素，于是推测其可能使用了类固醇，但桑德拉克的妈妈否认给儿子了使用这种物质。

　　来看看小巨人的童年，不仅饱满有质感的肌肉让成人汗颜，而且柔韧性也是堪比体操运动员，此外，他还是位武术家。

　　直到15岁时，桑德拉克继续每周五次的训练，每次训练90分钟。

　　然而，成年后的他惊呆了所有人...

　　在InsideEdition的采访中他说明了实情，他的父亲因为殴打母亲被逮捕并入狱后，他就逐渐失去了对于训练的兴趣并放弃了健美，也不再控制饮食，现在的他做做引体向上，玩玩滑板还有爬爬楼梯来保持一定的运动。

　　他目前担任好莱坞环球影城“水上世界：海上战争”的特技演员。

　　当被问及他的理想职业时，他的回答也是让我！@#￥%……

　　量子力学科学家，铿锵有力，一脸认真！

　　他现在身高183cm，在很小的时候进行负重训练并没有给他的身高带来任何负面影响，在某种程度上也许还促进了他的生长。