话说瘦子总是相似的,
而胖子却各有各的胖法。
...
不知大家有没有发现一个有趣的现象:
发胖时,最先胖起来的永远是腿和肚子,
这是因为雌激素的影响,
腿部和臀部会比其他部位先储存脂肪;
当腿部和臀部储存满后,这才轮到肚子;
肚子储存满后,则会轮到其他部位。
为了不做个受伤的胖子,
那咱得来点行动当个健康的瘦子!
针对那几个重点部位,
给大家推荐减腿和减肚子的方法,
有没有效果,
就看你坚持不坚持做了~
如果想针对性地瘦下半身,
那么练习普拉提是不错的方法,
普拉提柔缓的动作可以燃烧脂肪,
拉伸肌肉,只要能坚持下来,
就能减肚子又瘦腿。
-step1-
-step2-
-step3-
-step4-
-step5-
-step6-
以上6个动作
每个动作做足20次
休息30秒坚持20周
你会看到明显的改变
滋补强身。
健客价: ¥3990大补元气,复脉固脱,益气摄血,用于体虚欲脱,肢冷脉微,气不摄血。崩漏下血。
健客价: ¥998补气养阴,清热生津。用于气虚阴亏,内热,咳喘痰血,虚热烦倦,消渴,口燥咽干。
健客价: ¥766大补元气,复脉固脱,益气摄血。用于体虚欲脱,肢冷脉微,气不摄血,崩漏下血;心力衰竭,心原性休克。
健客价: ¥1500大补元气,复脉固脱,益气摄血。用于体虚欲脱,肢冷脉微,气不摄血,崩漏下血;心力衰竭,心原性休克。
健客价: ¥596大补元气,复脉固脱,益气摄血。用于体虚欲脱,肢冷脉微,气不摄血,崩漏下血;心力衰竭,心原性休克。
健客价: ¥8602型糖尿病,适用于单独使用盐酸二甲双胍治疗效果不佳及使用盐酸吡格列酮和盐酸二甲双胍联合治疗的病人。
健客价: ¥99大补元气,复脉固脱,益气摄血。用于体虚欲脱,肢冷脉微,气不摄血,崩漏下血;心力衰竭,心原性休克。
健客价: ¥14760大补元气,复脉固脱,益气摄血。用于体虚欲脱,肢冷脉微,气不摄血,崩漏下血;心力衰竭,心原性休克。
健客价: ¥1000适用于医疗机构临床输液时针体及输液导管固定,伤口敷料固定及其它医疗用品固定用。
健客价: ¥90大补元气,复脉固脱,益气摄血。用于体虚欲脱,肢冷脉微,气不摄血,崩漏下血;心力衰竭,心原性休克。
健客价: ¥6900大补元气,复脉固脱,益气摄血。用于体虚欲脱,肢冷脉微,气不摄血,崩漏下血;心力衰竭,心原性休克。
健客价: ¥2340大补元气,复脉固脱,益气摄血。用于体虚欲脱,肢冷脉微,气不摄血,崩漏下血;心力衰竭,心原性休克。
健客价: ¥2070德国进口 Sanct-Bernhard精氨酸胶囊150粒 提高精子质量 男性备孕 锌硒宝片 提高男性性功能
健客价: ¥228德国进口 Sanct Bernhard 水飞蓟朝鲜蓟胆碱胶囊150粒 保肝护肝片 解酒排毒滋补肝脏 对乙肝 肝硬化有缓解作用 非药品
健客价: ¥198德国进口 Sanct Bernhard 水飞蓟朝鲜蓟胆碱胶囊150粒 保肝护肝片 解酒排毒滋补肝脏 对乙肝 肝硬化有缓解作用 非药品
健客价: ¥378德国进口 Sanct-Bernhard精氨酸胶囊150粒 提高精子质量 男性备孕 锌硒宝片 提高男性性功能
健客价: ¥448滋补强身。
健客价: ¥17100滋补强身。
健客价: ¥33250