运动是最有效但最便宜的护肤品！信心来自于一点点坚持后的改变！！！

　　在如此美好的年华

　　面对自己不完美

　　反省反省??????

　　分析堕落原因

　　没有明确的目标

　　导致得过且过

　　延续着眼前的苟且

　　不良的生活习惯

　　常常是down的情绪??????

　　有一阵子

　　被刺激到幡然醒悟

　　许久不见的朋友

　　不知故意还是无意脱口

　　“你又长胖了”??????

　　虽然不愿承认

　　而且女生

　　最讨厌被说胖啦

　　当场不能翻脸

　　忍忍??????

　　当场根本不好意思吃东西了

　　水果都不好意思动手取

　　下定决心要减肥

　　给嘲笑者一记响亮耳光

　　确实挺胖的

　　和朋友一起出去玩的时候

　　她说我们一起去减肥吧

　　感觉充满力量

　　????有人一起的感觉真棒??

　　let'sgo

　　运动和饮食

　　减肥永恒不变的主题??????

　　最爱瑜伽??????

　　常温高温都去

　　听说多做拉伸代谢会加快

　　而且形体更美

　　偶尔也会尝试激烈的搏击操?????

　　吃上面开始做改变

　　平日都是公司现成工作餐

　　我开始变身“大厨”???

　　最爱水煮系列

　　玉米、豆腐木耳、西兰花、西葫芦、青豆、黑麦片……

　　配合蔬菜和水果

　　一道道高颜值减肥餐

　　吃着既开心不长胖

　　又为自己的厨艺自豪

　　??????

　　这是瘦一些的时候

　　不敢晒正面

　　等再接近目标一些爆照

　　锻炼后皮肤好很多

　　记得谁说过

　　“运动是最有效但最便宜的护肤品”

　　??????

　　明年夏天

　　比基尼、无袖裙穿起来