夏天聚会的机会越来越多了，喝酒烤串，连接不断的大排档。一不小心就会吃的很多。吃多了也不用太担心会变胖，只要能在接下来的48小时好好的调整自己，一定不会发胖的。
1.食用过量之后的饮食
昨天晚上吃的太多，可能很多食物经过一个晚上都没有消化完。所以后两天的饮食一定要清单淡一些。要多吃一些蔬菜，帮助排除体内多余的毒素和油脂。富含食物纤维的蔬菜还可以帮助肠胃活动提高代谢的速度，尽快的消耗掉昨天积存的食物。
前一天的聚餐喝了很多的酒也摄入了大量的盐，很容易是身体开始浮肿，为了避免浮肿，应该多吃一些含有钾元素的水果，还要进行充足的水分补给。
2.食用过量之后的运动和排毒
食用过量之后的两天应该进行些轻运动，做做简单的伸展或者散步半小时，都可以帮助提高代谢的速度。
吃太多之后做剧烈的运动可能会增加肠胃的压力，给肠胃带来损害。
在吃过多的后两天一定要坚持进行半身的泡浴，也可以更好的提高代谢的速度，帮助排泄。
食用过量的后两天，应该是多散步，多做伸展操，晚上泡温水浴。每天食用的食物都是以蔬菜和蛋白质为主，避免主食和油脂食物，食用量也要适量的减少。经过48小时候身体就会变回原来的节奏，不会造成脂肪的堆积。
食用过量不要太沮丧，只要接下来的两天多注意就好了。
用于定量测量采集的人体新鲜毛细血管全血样本的葡萄糖含量。产品不可用于糖尿病的诊断筛查，也不可用于新生儿的血糖测量。
健客价： ￥229该产品适用于测量18周岁及以上的成人组织间液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作为治疗药物调整的依据。扫描检测仪中内置的血糖血酮检测模块可用于测量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鲜毛细血管全血中的葡萄糖浓度，和采自指尖和静脉的新鲜全血中的β-羟丁酸浓度，不能用于糖尿病的诊断和筛查，也不能作为治疗药物调整的依据。与其配套的辅理善瞬感软件可以帮助患者或医护人员查看、分析和评估由扫描式葡萄糖监测
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健客价： ￥4该产品与配套的血糖试纸条配合使用，用于体外监测人体毛细血管全血中葡萄糖浓度。该产品可以由专业人员、熟练掌握该项操作的患有糖尿病的非专业人员或其家属在家中或医疗单位进行血糖监测。该产品只用于监测糖尿病人血糖控制的效果，而不能用于糖尿病的诊断和筛查，也不能作为治疗药物调整的依据。
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健客价： ￥3该产品与配套的血糖仪配合使用，用于体外监测人体毛细血管全血中葡萄糖浓度。该产品可以由专业人员、熟练掌握该项操作的患有糖尿病的非专业人员或其家属在家中或医疗单位进行血糖监测。该产品只用于监测糖尿病人血糖控制的效果，而不能用于糖尿病的诊断和筛查，也不能作为治疗药物调整的依据。
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