只要6周小肚子就变马甲线！他们告诉你减重和减脂真的是两码事！

　　更重要的是

　　她的体态上有很多问题

　　高低肩、驼背

　　mlnrq66希望每个人都能遇见最美的自己

　　使她看起来没精打采

　　状态很差

　　下肢的脂肪囤积也很严重

　　第一周

　　大家都充满干劲儿

　　对运动也很有新鲜感

　　在健身房内都能标准完成动作

　　也比在家更专注一些

　　感觉就像高中大学踢足球时一样有激情

　　两位女孩则感受到有指导的重要性

　　每一个细微角度的变化

　　都会影响运动的效果

　　而不是精加工的糖

　　Zach倒是很乐观

　　从不做饭的他尝试做了三文鱼和烤蔬菜

　　并“催眠”自己

　　这是汉堡

　　这是汉堡···

　　到最后甚至能明显地看到腹肌了···

　　Ashly练得很用心

　　她说从来没觉得自己心理这么强壮过

　　但身体上却表现很好

　　裤子都感觉肥了···

　　Zach就更开心了

　　腰瘦了两圈儿

　　都要换裤子了

　　原本的啤酒肚

　　虽然还有些肉

　　但已经完全不鼓了

　　最终日

　　终于到了最后的检测日

　　大家对照自己的照片都惊呆了

　　原本的“瘦胖子”Claire马甲线相当明显

　　体重虽然只降低不到2公斤

　　但体脂降低了7.7%！

　　侧面和后面看得更明显

　　臀翘了不只一点点！

　　最后的胖哥表现最明显

　　体脂降低9%

　　体重减了25斤

　　肚子几乎消失了···