他，15岁走进健身房，从此就停不下来了…

　　大家好！我叫刘一丹1994年出生来自古城襄阳。

　　十五岁第一次去健身房，遇到了我的启蒙老师郭教练。

　　他教会了我如何去控制肌肉发力，让我认识到了盲目举铁是做苦力，科学的举铁才是真正有效的锻炼，我在短短的两个月的时间进步就非常快。

　　因为年轻陷入了感情的世界里，一年多没练。17岁因为怀着内心对健身的热爱，我又回到了健身房。我在这里找到了自信和快乐成为了一名实习教练，健身改变了我的身材也让我很快的成熟起来。

　　事情总是没有那么顺利20岁和一个会员一起创业开了一家健身会所。那段时间忙着做预售所以的经历都在上面大约忙了五个月没有锻炼，最后因为和他合作不愉快而分开了。

　　这么多次放弃健身，但健身好比一个女人，其实我心里是爱她的。所以在2014年11月我又开始了我的健身之旅。这次我下定了决心，再也不会因为什么而放弃健身，因为我是爱你的！

　　上天还是比较眷顾我的，在健身房遇到了我的老师也是我很好的哥哥方瑞凯。他教会了我很多很好增肌塑性的方法短短六个月涨了十公斤，也教会了我不少做人的道理。非常感谢我的启蒙老师和方老师。

　　我会继续努力下去的，最后跟正在健身的朋友们说一句：坚持下去，不要因为别的什么原因而放弃健身。不忘初心，方得始终！