骨骼是身体的支架，而人的整个躯体主要还是靠双下肢的支撑，此时膝关节和踝关节便是主角。膝关节炎是最常见的关节炎，常常出现在老年人群中，但其病根在年轻的时候，且越来越年轻化。
肥胖者的体重必然会给全身骨关节系统带来沉重的负担，尤其是双下肢的负重关节，关节软骨每单位体积承受的压力比正常体重者增加许多，它们在重力的作用下磨损程度加重，导致骨与关节内部结构发生退行性变，从而引起膝关节、踝关节等部位的疼痛与活动障碍。因体重导致的膝关节炎的患者，近几年在病人人群中占据了很大比例，去除遗传和药物因素，最重要的原油在不良的饮食习惯，吃得过饱、吃得过好、口味偏重，食物摄取总量失去控制，再加上运动量不够，导致关节的压力过大、负荷过重而患病。骨关节疾病不是老年人的专利，对于那些年轻的肥胖患者，他们往往在年轻时就有骨关节系统疾病的症状。
此外，肥胖患者还可常出现腰腿疼痛。因腹部重量的增加，身体重心前移，从而引起腰椎发生代偿性向前弯曲，椎间盘受力不均，超重引起脊柱负荷加大，椎间盘萎缩变薄、弹性减退，椎间盘突出、椎管狭窄等皆可诱发腰腿疼痛。
年轻时已出现了的膝、踝关节关节疼痛，应尽早治疗，解除病因，千万别“少壮不减肥，老大徒伤悲”啊！
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