全方位背部倒三角训练日第二弹，大X哥带你练！

2017-11-19 来源：肌肉男训练营标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：今天是肌肉男训练营（微信号：bodybuildingman）推送的第037次健身打卡训练计划，今天给大家带来的是一套全方位背部倒三角训练第二弹

　　今天是肌肉男训练营（微信号：bodybuildingman）推送的第037次健身打卡训练计划，今天给大家带来的是一套全方位背部倒三角训练第二弹

　　下面的动作

　　每个动作做6组，每组6-12次

　　组间休息控制在1分钟

　　背部倒三角练起来！

　　以上即为今天练习的内容，打卡的朋友请文章底部为自己赞一个

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