你喜欢什么运动，就是什么性格，超准！

　　生命在于运动，

　　我们总是对某一类运动情有独钟，

　　其实，它早已透露出你的真性情！

　　你喜欢什么运动，就是什么性格，

　　敢来测一测吗？

　　1喜欢瑜伽

　　你是一个心态平和，情绪比较稳定的人。无论遇到多大的事情，你都能很快适应，懂得灵活变通。在处理日常事物时特别认真，对于细节方面十分注重，是一个追求完美主义者。

　　但很多时候你喜欢将自己的想法藏起来，把所有的事情都装在心里，容易让他人对你产生一些不必要的误会。你的委屈都自己默默承受，所以经常会觉得很累。

　　2喜欢跑步

　　你是一个热爱生活，性格坚韧的人。这样的你就像一个天生的统筹规划家，对自己的生活和工作不仅有着清晰明确的目标，而且行动力十足，凡事自己认定的事情，一定要将它做到最好。对待金钱不盲目崇拜，不看重物质亦不爱与人争抢。

　　但你遇事容易固执己见，爱钻牛角尖，有点自以为是，建议以后可以多听听周围人的意见，你反而会更容易成功。

　　3喜欢游泳

　　你是一个善解人意，热情开朗，浪漫且体贴的人。你的情商比较高，是人群中的活跃分子，对于朋友的求助总是尽心尽力，对自己的恋人关爱有加，是最好的伴侣。

　　这样的你外表情切热情，内心向往安逸的环境，但在面对一些重大的选择时容易犹豫不决，不够果断，从而错失了良机。

　　4喜欢球类

　　在运动场上奔跑、跳跃的你看似洒脱不羁，实则你是一个注重规则，责任心极强的人。生活中的你喜欢结交不同的朋友，社交范围广，善于与他人合作，做事守信用，是一个比较靠谱的人。

　　但另一方面，你的控制欲比较强，希望别人能按照自己的想法来行事，反而伤害了身边那些与你亲近的人。

　　5喜欢舞蹈

　　你是一个自信乐观，落落大方的人，很容易成为人群中的“焦点”。在团队中具有成为“领头羊”潜力，你对自己有着严格的要求，特别注重别人对自己的评价和看法。

　　但这样的你内心比较敏感，凡事喜欢想太多，容易患得患失。你又很在意自己的形象是否完美，所以总是放不下面子，整天端着，一点都不放松。

　　6喜欢骑车

　　爱骑车的你是十分注重生活质量的人，并懂得用自己的实际行动做出努力。你在工作中不轻易言败，每当遇到困难和挫折时，会用非凡的毅力和体能坚持下去。

　　生活中的你有一双善于发现的眼睛，有时候路边的一草一木都能让你开心得笑容满面。你认为生活质量的高低，不在于房子大小和钞票多少上，你喜欢为自己而活！

　　7综合性有氧训练，

　　不去健身房，比跑步更燃脂！

　　喜欢做这训练的，说明你是真的想减肥了！

　　一组超强综合性有氧动作

　　随时随地都能练起来

　　唯一要求就是加快节奏，每周可3练

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　　800米热身慢跑

　　50次空摇跳绳

　　40米滑步

　　50次空摇跳绳

　　30次（单侧）高抬腿

　　800米跑

　　1分钟原地跑

　　1分钟左右跳

　　60米倒跑

　　40次（单侧）伏地登山

　　800米放松跑

　　你也可以继续瘫着

　　反正你又不想瘦