今天是肌肉男训练营（微信号：bodybuildingman）推送的第016次健身打卡训练计划，今天给大家带来的是一套六块腹肌训练第二弹
8个动作，每个动作做40秒次
连续做完算一轮
休息40秒
再做一轮
一共做4轮
哑铃片卷腹
史密斯机卷腹
仰卧举腿
器械举腿
侧卧V字起
杠铃转体
哑铃侧起
悬垂三面举腿
六块腹肌练起来~
本品为非甾体抗炎药，仅在至少一种其他非甾体抗炎药治疗失败的情况下使用。可用于慢性关节炎（如骨关节炎等）的疼痛、手术和急性创伤后的疼痛、原发性痛经的症状治疗。
用于缓解轻至中度疼痛如：关节痛、肌肉痛、神经痛、头痛、偏头痛、牙痛、痛经，也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
强调不必过于执著于难以改变的骨架
孩子的学习能力会随着运动的增加而增加
同样是减肥学会这些技巧便可以多瘦几斤
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