減肥最大的坑，就是你被"饿胖"了！

　　10个胖子里，有9个是吃出来的，还有1个是饿出来的。

　　吃胖的人总将超重、肥胖的原因怪罪在食物的身上。啊拜托咧，谁要你吃了？

　　饿胖自己的人，则只想问天问大地了。。

　　明明在饥饿减肥的路上艰难跋涉，成日忍饥挨饿，却1斤肉都没甩掉！

　　你单纯的以为，少吃就能够减少我们体内的脂肪。

　　然并卵。当身体收到饥荒感来临的讯号，会立马想尽千方百计来补充脂肪。当你从“饥荒”中恢复正常饮食后，你的身体为了预防再次“饿肚”的情况，则会更加努力的储存更多的脂肪。

　　得到如此加倍的惩罚，那当初何苦饿坏自己呢？还不如吃些量少能抗饿的食物哩！

　　份量小营养高，能抗饿还适合做减肥餐的食物，说的不就是它吗？

　　在国内一档著名的辩论真人秀里，每期必出场的国际抗饿大品牌谷粒多燕麦牛奶，为什么能抗饿？就是因为这牛奶里头有燕麦啊！

　　就因为燕麦有着热量低、营养高、糖分低、助消化等优良特质，而被冠上“抗饿”这样的土鳖名号，真的好吗？然鹅，燕麦根本是食材界的名模，只不过因为太接地气，都快被食客界、健身界、摄影界的健康达人们玩坏了！

　　它不仅可以这样变：

　　变这样

　　还阔以这样~

　　超流行的隔夜燕麦杯的玩法更是多到不像话，小编放出的只是其中一小部分而已。

　　对于燕麦选择的困惑：

　　Q1:用什么样的燕麦？

　　A：可以从“即食燕麦”开始尝试。只要你不是用燕麦粒，燕麦片是绝对不用担心是不是熟了的问题。不算严格意义的“做熟”，有点类似“泡熟”，但这样吃是完全没有问题的。燕麦片，即压扁的燕麦粒，不是生燕麦粒，那种是不能通过这种方式直接吃的。

　　Q2:我的泡完了吃的时候很硬怎么回事？

　　A:有几种原因，第一是你燕麦片放的太厚了，一定要一层一层慢慢码。第二可能是你选错燕麦。第三可能是你加完牛奶或者酸奶之后没有戳一下或者磕出气泡，导致液体没有覆盖均匀。

　　小编良心安利

　　这里，小编给大家推荐一款即食燕麦片，虽然脂肪含量够低！但抗饿效果仍然好的不像话！！

　　前不久我们做过的一期试用活动，匿名了两款燕麦，让大家尝试看看哪种比较好吃。

　　结果呼声最高的是1号燕麦，也就是我们本次新上架的澳洲进口燕麦唷！