健身界最牛X的5个动作
据说能完成1个就已经超越99%的人
每个动作都是对身体素质的极限考验
宝宝承认是跪着看完这些大神的
单杠双力臂
双力臂是引体向上的顶级版本
它借用引体向上的动作将身体拉致胸口或下巴
再将整个身体提升至腰部触杠
然后双臂撑起
▼
Crossfit双力臂
身体摆动幅度相对较大
▼
宽距双力臂
对肩部力量要求更高
▼
窄距双力臂
需要足够臂力才能完成
▼
负重双力臂
难度最大
▼
前水平
这个动作对上肢力量要求非常高
特别是核心肌群
它需要很强的健身基础才能完成
前水平摆腿
腹肌块清晰可见
▼
V字挺起
▼
身体上下移动
▼
花式前水平
▼
此动作的世界纪录保持者也仅能维持44秒
▼
人体旗帜
人体旗帜是指用手抓着垂直于地面的杆
使身体与地面保持平行或斜向上
这个高难度动作简直炫酷到没朋友
全球最年轻肌肉boy示范人体旗帜
▼
Frank的人体旗帜+空中漫步
怎么可以这么屌
▼
负重人体旗帜
要逆天了
▼
在人体旗帜上做俄式挺身
这个动作我给满分
▼
单手引体向上
引体向上本来是一个简单的动作
但如果只有一只手
难度系数直接翻好几倍
该动作是对手臂力量的终极考验
帅哥示范标准的单手引体向上
▼
单臂带动大块头上下运动
这臂力杠杠滴
▼
还可以用吊绳来单手引体向上
▼
提上一圈可乐来做
也是没sei了
▼
俄式挺身
俄式挺身由普通俯卧撑+体操+杂技组成
难度系数直接爆表
宽距挺身
▼
双手闭合来做
难度加大
▼
双手距离慢慢变宽身体下放
帅到没朋友
▼
挺身俯卧撑
▼
俄式挺身+空中漫步
一般人望尘莫及
▼
挺身叠罗汉
下面两位哥们的脖子力量很惊人
▼
只有在杂技团才能看到这种酷炫动作
▼
先跃起来个背后击掌
再做俄式挺身
▼
顶级版的手指挺身
▼
超人版拇指俄式挺身
宝宝彻底给跪了
▼
太佩服了!!
龟鹿补肾片:壮筋骨,益气血,补肾。用于身体虚弱,精神疲乏,腰腿酸软,头晕目眩,夜多小便,健忘失眠。 肾宝颗粒:调和阴阳,温阳补肾,安神固精,扶正固本。用于阳萎,遗精,腰腿酸痛,精神不振,夜尿频多,畏寒怕冷,妇女月经过多,白带清稀。 七鞭回春乐胶囊:补肾壮阳。用于肾虚阳萎,滑精早泄,性功能减退。 还少丹:温肾补脾,养血益精。用于脾肾虚损,腰膝酸痛,阳萎遗精,耳鸣目眩,精血亏耗,肌体瘦弱,食
健客价: ¥860补精、养血、益气,温阳固精。用于肾精亏损,气血不足引起;精神衰惫,腰膝无力,阳萎遗精,目暗耳鸣,失眼健忘,妇女血虚宫寒,崩带不孕,滑胎小产。
健客价: ¥195补气血、养肝肾、用于气血不足,肝肾阴虚,神疲乏力,头晕眼花,耳鸣心悸,失眠,记忆力减退。
健客价: ¥50调节全身代谢,恢复细胞活力,改善心血管功能,健脑健身,延缓衰老,扶正固本。用于冠心病、高脂血症、脑动脉硬化、老年性视力减退。对甲状腺机能减退和慢性老年性支气管炎有辅助治疗作用。
健客价: ¥118调节全身代谢,恢复细胞活力,改善心血管功能,健脑健身,延缓衰老,扶正固本。用于冠心病,高血脂症,脑动脉硬化,老年性视力减退。
健客价: ¥13采用国际领先技术,智能语音播报系统,全智能化设计,做到一键操作,一分钟就轻松检测完成。稳定检测老年人血压值。
健客价: ¥428调节全身代谢,恢复细胞活力,改善心血管功能,健脑健身,延缓衰老,扶正固本。用于冠心病,高血脂症,脑动脉硬化,老年性视力减退。对甲状腺机能减退和慢性老年性支气管炎有辅助治疗作用。
健客价: ¥26结肠癌辅助化疗:卡培他滨适用于 Dukes’ C 期、原发肿瘤根治术后、适于接受氟嘧啶类药物单独治疗的结肠癌患者的单药辅助治疗。其治疗的无病生存期(DFS)不亚于 5-氟尿嘧啶和甲酰四氢叶酸联合方案(5-FU/LV) 。卡培他滨单药或与其他药物联合化疗均不能延长总生存期(OS),但已有试验数据表明在联合化疗方案中卡培他滨可较 5-FU/LV 改善无病生存 期。医师在开具处方使用卡培他滨单药对 D
健客价: ¥315健身全鹿丸:补精、养血、益气,温阳固肾。用于肾精亏损,气血不足引起:精神衰惫,腰膝无力,阳痿遗精,目暗耳鸣,失眠健忘,妇女血虚宫寒,崩带不孕,滑胎小产。 养血补肾丸:补肝肾,益精血。用于身体虚弱,气血不足,遗精,须发早白。
健客价: ¥631.5