对不起，我真TM的不想练了！

　　工作好累，我不想练了！

　　最近真的很忙，我不想练了！

　　已经好久没出效果，我不想练了！

　　他们都说肌肉男恶心，我不想练了！

　　一起练的人都放弃了，我也不想练了！

　　.....

　　或许总有那么一瞬间，

　　你想对自己说

　　“我真TM的不想练了”。

　　当你练不下去的时候，

　　请看完这些！

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　　每个人都很辛苦，

　　但你别忘了，

　　安逸并不能给你带来任何改变！

　　去读书，去健身，学习新的技能或语言。

　　不要陷入"温水煮青蛙"的困境，

　　远离你的舒适窝，才能成长。

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　　所有人都很忙，

　　但总有人比你强百倍却仍在努力做事，

　　总有人比你忙百倍却仍在拼命锻炼。

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　　健身本就是无比艰苦的旅程，

　　现在不练了你也可以活下去，

　　拖着臃肿和虚弱的身体度过一生

　　但，那真的是你想要的生活吗？

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　　或许你身边的朋友都已经放弃，

　　和你一起办卡的人也不再在身边，

　　曾经互相保护的人也已经走散，

　　但人生路上，我们都是孤独的行者，

　　健身也是一样。

　　不要感觉孤单，

　　坚定自己内心的那份信念，

　　时间会给你最好的答案。

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　　任何时候，

　　没病也要体检，不渴也要喝水，

　　不疲也要休息，不富也要知足，

　　再烦也要想通，再苦也要坚持，

　　最后一点也最重要：再忙也要运动！

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　　健身和读书，

　　意味着你每天都在和同龄人拉开距离！

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　　安静努力地行动，让成功来说话，

　　不要总是用借口麻痹自己！

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　　你想要腹肌，想要马甲线，

　　不付出行动关注再多健身达人也没用，

　　任何时候，

　　只有努力才能有所收获！

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　　健身

　　贵在坚持，难在坚持，

　　能坚持到底的，

　　只有那不到1%的勇士！