这10张图告诉你，健身和不健身的差别

　　最近一组图片在健身圈刷屏了，健身的人和不健身的人区别有多大？下面10张图告诉你！

　　1、健身的人相对而言作息更规律

　　习惯早睡早起

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　　2、不健身的人周末很懒散

　　而大部分健身者会充分利用时间锻炼

　　周末也不会放过

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　　3、不健身的人用游戏或手机度过娱乐时间

　　而健身的人许多娱乐时间都用来训练

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　　4、不健身的人饮食比较随意，

　　垃圾食品不忌口。

　　而健身的人饮食很“干净”，

　　少油腻高营养的天然食材才是最佳。

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　　5、不健身的人一般体能较差，

　　而健身者健步如飞。

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　　6、不健身的人穿衣比较随意，

　　而健身的人更喜欢运动装。

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　　7、健身的人肺活量比普通人的肺活量大，

　　全身供氧机能会更强大，

　　排毒功能更加强大，头脑也更清晰。

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　　8、锻炼是最好的心脏保养方式，

　　长期锻炼的人心肺功能更强大，

　　患心血管疾病的概率也会大大降低。

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　　9、健身的人体型匀称，既健康又美观，

　　而不健身的人更容易发福。

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　　10、健身是最好的保养品，

        不健身的人身体更容易衰老，

　　而健身的人比同龄人看起来更年轻。

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　　健身与不健身，

　　你是哪种？