跑多远才能消耗这些食物？

2017-09-20 来源：减肥达人训练营标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：很真切的描述出要消耗摄入的卡路里需要跑多少米在吃东西前，可以掂量掂量先，以免吃太多哦！

　　其实在减肥中的人通常意识不到自己所吃的食物的热量

　　即使能计算出热量，也不知道卡路里具体代表什么

　　接下来这组网上很出名的一组照片

　　很真切的描述出要消耗摄入的卡路里需要跑多少米

　　在吃东西前，可以掂量掂量先，以免吃太多哦！

　　煮玉米一根

　　普通芝士汉堡

　　炸薯条一份

　　你胖你多吃

　　苹果一个

　　营养高热量低

　　健康首选

　　鱼子酱面包一片

　　夏天最爱吃的冰激凌

　　巧克力蛋糕一块

　　卷饼...热量多少还得看里面卷的是什么

　　两颗费列罗巧克力

　　一小块蛋糕=4公里

　　士力架一根

　　一包薯片吃下肚

　　10公里白跑了

　　啤酒一瓶

　　霜糖花生一包

　　水煮蛋一个

　　速溶咖啡一杯

　　可乐一罐

　　香草纸杯蛋糕

　　巧克力酱

　　绝对的身材杀手

　　一大袋饼干

看本篇文章的人在健客购买了以下产品更多>

相关资讯