力量流瑜伽（中英双语）Hatha Vinyasa Power Flow

   　课程提纲

　　什么是HathaVinyasaMovement风格。Hatha注解源于两个字：Ha是太阳，Tha是月亮。Hatha是日月平衡的意思。当我们处于泰然处之的状态时,体内系统将达到稳定，健康从而成为您与生俱来的力量。Vinyasa在梵语中是动态，联系，聚集的意思。起初，Vinyasa源自于传统的Ashtanga（阿斯汤加）Vinyasa，一整套具有挑战性的体势需要每天持续不断的练习，这对于忙碌和无法保证日常练习的现代人来说是非常苛刻要求的。HathaVinyasaMovement风格练习在新加坡的瑜伽中心很普遍，有些称为Vinyasa流瑜伽或者Hatha流瑜伽。瑜伽体势是经过编排后串连起来，再以拜日式作为支柱，有趣和具有挑战性的呈现各种体势。

　　瑜伽宝贝们，如果你们正在苦恼体式做的是否正确并且羞于提问，我们帮助你提高体力，培养良好的体式意识习惯。你将会满怀自信的进入瑜伽教室。

　　直播课程可以帮助你在有限的时间内学到你想得到的知识。

　　关于瑜伽导师：Nicole老师

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　　关于瑜伽的专业经验

　　瑜伽导师，培训课程的中文及英文主讲导师

　　美国瑜伽联盟最高级别的ERYT500高级瑜伽导师,

　　注册孕产妇瑜伽导师及美国瑜伽联盟继续教育导师

　　主要教授200小时HathaVinyasaMovement及300小时AshtangaIntermediate高级瑜伽导师培训课程

　　除去瑜伽导师的身份，Nicole是身为4个孩子的母亲。在2003年，Nicole曾因怀孕频繁遭受背部及腰部疼痛，但这并没有让她放弃对瑜伽的热爱，通过长时间伴随的伤痛所吸取的宝贵经验教训运用在瑜伽教学实践中，使众多学生受益，即使是零起点的学生。

　　关于瑜伽导师：JessicaSinclair老师

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　　关于瑜伽的专业经验

　　瑜伽导师培训课程的中文及英文主讲导师

　　主要教授200小时HathaVinyasaMovement及300小时AshtangaIntermediate高级瑜伽导师培训课程、高级核心会员课

　　Jessica出生于新加坡著名健美教练的家庭，她的母亲曾多次代表新加坡参赛并获得荣誉。Jessica自幼热衷于参加各类体育运动，包括马拉松，障碍赛及泰拳。天生的脊柱侧弯使她决定用热衷的瑜伽来代替手术。

　　Jessica代表TheYogaMandala与多间世界品牌合作，包括：UnderArmour(安德玛),Volkswagon(大众汽车),Shiseido(资生堂),OTO，Nutrifirst,Lancome(兰蔻)，Biotherm(碧欧泉)，MakeUpForever…

　　Jessica也多次被新加坡网络及电视台推选报道

　　1.ChannelNewsAsia(亚洲新闻台)

　　2.美国CNBC

　　3.YahooSports

　　4.Top10YogisinSingapore

　　5.AreyouClassy&Coollikethese5youngSingaporeWomen?

　　TheYogaMandala是新加坡唯一提供中英文双语教学的美国瑜伽联盟认证的国际瑜伽导师培训学校，致力于培养世界各地的瑜伽爱好者，瑜伽老师。学校培养了数千名毕业生。我们对人群及学员条件没有硬性要求，根据学员的身体条件做最适合的教学方案，考虑每个人的独特性是TheYogaMandala一贯坚持的，无论是导师培训课程，工作坊还是普通会员课。