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想要腹肌和马甲线,首先你要知道每个动作在锻炼哪块肌肉!

2017-09-02 来源:瑜伽柠檬  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:谁不想要漂亮的腹肌和马甲线,肌肉练不对的话,你也有可能练成水桶腰哦.

  谁不想要漂亮的腹肌和马甲线

  肌肉练不对的话

  你也有可能练成水桶腰哦

  这七张图,从易到难

  不同动作刺激你的哪部分腹肌

  一目了然

 

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