90后凭毅力减重65斤，身体年龄从47岁降到22岁！

　　杨涛是个90后，今年22岁。虽然年纪轻轻，但他在减重上经历过不少的曲折。小时候因为误食有毒桑葚，打了激素药物治疗导致肥胖。后来，他决心减肥，三年风雨无阻地坚持跑步，却没想到……

　　误食桑葚致肥胖

　　杨涛出生在四川成都的一座大山里。3岁那年，他在山里偷摘并误食了有毒的桑葚，导致了食物中毒，舌头发紫一个多月都没有褪去。当时医生怕幼小的杨涛性命不保，就给他打了激素针。

　　激素会有副作用，在几年内都会有可能影响身体导致发胖，所以杨涛从9岁起就开始发胖。到16岁那年，身高不到1米6的他就已经重196斤了。这已经远远超过了同龄人的正常体重。

　　风雨无阻跑步三年

　　却致左脚严重受伤

　　自己的过度肥胖给身心和生活都造成了很大的困扰。于是，杨涛和所有超重的人一样，开始下定决心减肥。杨涛是个有毅力的小伙子，并没有像很多人一样中途放弃。他下定决心减肥之后，就风雨无阻地坚持跑了三年。三年时间，每天都跑5、6公里，一天都不休息。

　　三年的辛苦劳累，终于让杨涛瘦了30多斤，可是这却并没有让他高兴起来。因为三年坚持长跑，运动强度太大。再加上杨涛本身体重基数就很大，对关节压力很大，长期运动给关节造成了很严重的磨损，导致左脚严重受伤。虽然还能正常走路，但是他再也不能运动了，连慢跑都不行。

　　考取健康资格证书

　　让他重视自己身体

　　脚受伤以后，杨涛无法运动，又加上过年在家大吃大喝，一下就反弹了十多斤回来。他觉得人生很艰难，自己内心也渐渐封闭起来，连门都不愿意出。

　　2013年，杨涛毕业了，由于多年减肥意识到健康的重要性，他选择了一份和健康相关的工作。因为工作的原因，他开始考国家公共健康管理师资格证。在复习的过程中，他从考题上也得知了自己的健康状况并不好。通过对比发现，自己虽然才不到20岁，但是身体健康状况却和47岁的中年人差不多。杨涛通过自己的努力考下了资格证，同时出于对自己身体健康的重视，下定决心要再次减肥。

　　从事健康行业，他认识了他的营养顾问。听营养顾问介绍健康有效的减肥方法，谨慎的杨涛起初并没有相信。他决定先观察一段时间，让事实和效果说话。通过长达8个月的观察，杨涛发现健康的方法十分有效，并且对身体没有伤害。于是走进了营养俱乐部，在营养顾问的带领下开始减重。

　　左为杨涛

　　只尝试了几天，杨涛就瘦了3.2斤。这让杨涛惊奇，他按照营养定律严格要求自己，控制饮食。没多久，他就瘦了33斤。坚持了一段时间，杨涛最终瘦了65斤！110斤的杨涛，重获了健康，重获了信心。身体也从47岁重回了22岁，让他在健康上重返20岁！

　　杨涛因为对自己的健康负责，能严格要求自己，他重获了青春和健康。“营养+运动”，减重必成功！改变就从现在开始！