1袋美妥让你少跑10公里，这是真的吗？

　　吃得少，就能瘦？

　　错！错！错！

　　食物的体积小可不代表它的热量少

　　So，吃多吃少

　　并不能直接影响身材的胖瘦

　　控制摄入热量最重要

　　但100大卡的食物是多少？

　　听起来好像没什么概念

　　那不如跟着瘦啦来看看

　　100大卡=1/4牛角包

　　早餐来个面包？

　　这不是两口就吃完了吗？！

　　咕~~(╯﹏╰)b

　　100大卡=3/4听碳酸饮料

　　下班回家喝个「冰镇可乐」

　　简直完美

　　只是不知道喝下去多少大卡？

　　100大卡=一整个苹果或一小串葡萄

　　一口的事儿

　　塞牙缝都不够的

　　(ノ｀Д′)ノ要我怎么活？

　　100大卡=一勺哈根达斯冰淇淋

　　你没听错，就一勺！

　　一部电视剧的时间你能吃掉多少？

　　100大卡=4.5枚巴西坚果

　　坚果是不错的选择

　　只是真的有点少

　　……（哭哭）

　　100大卡=一根中等长度的香蕉

　　香蕉君

　　没想到你热量这么高

　　根本不敢吃太多！

　　而为了这100大卡

　　你要付出的运动往往是成倍增加的

　　至少多跑1.6公里

　　至少多游14分钟的泳

　　至少多爬14分钟的楼梯

　　至少傻傻地多站50分钟

　　至少多……

　　看完这些图

　　还能不能让人愉快的吃了？

　　热量控制这么难，宝宝想放弃！

　　而我只想说一句

　　吃【美妥】啊！

　　低热量-有营养-有机-味道好

　　仅含170大卡

　　满足一餐所需的所有营养素

　　日本1400多家医疗机构采用

　　安全，有保障！

　　原来，选对了食物

　　每天真的可以少跑10公里耶！