昨天发的有关痰湿型肥胖的文章,是笔者个人理解大体的一个小总结,难免不够精道。同时为避免一己之见误导众人,今天就摘录傅杰英教授亲自编写的有关痰湿型体质的文字资料,以供大家更好的理解痰湿体质、痰湿型肥胖,进而更好的自我调养。
傅杰英教授,黄帝内经专业硕士研究生,针灸学博士研究生。现为广州中医药大学针灸推拿学院教授,长期从事中医美容、中医养生、中医体质的教学及临床工作,具有很好的中医理论修养和针灸妇科、针灸调体临床经验。
摘录如下:
痰湿体质有两个含义:
一是能量相对或绝对富余。能量相对富余是缺乏运动;能量绝对富余是摄入太多。整个能量代谢过程不那么畅通,要么吃进来少动少消耗;要么吃太多就算动也消耗不完。富余能量在人体在人体内的储存形式就是脂肪,外表看起来就是形体肥胖。所以,中医说:“胖人多痰湿”。
一是体液代谢不畅:我们体重的70%是体液,组织细胞都浸泡在体液里。体液不是一潭死水,而是有进有出的活水,因为我们每天都要喝水、吃饭、呼吸、出汗、小便等。痰湿体质的人,体液虽然也是活水,但是更新缓慢,稍显浑浊,代谢有点不畅通。
前者是现代意义上痰湿体质,后者是中医传统意义上痰湿体质。
痰湿体质的“痰”有“有形之痰”和“无形之痰”之分。
有形之痰:咽部经常痰多;皮下脂肪厚;内脏脂肪堆积;皮肤质感粗厚、油腻;过多的白带等。
无形之痰湿:粘稠度高、流动性比较差的血液;还有超过正常水平的血糖、血脂、血尿酸。
有的痰湿体质以有形痰湿为主;有的痰湿体质以无形痰湿为主。当然不少痰湿体质的人有形、无形的痰湿都很明显,而且往往是外在有形痰湿在先,内在无形痰湿随后。
“痰湿”究竟是怎么来的?“胖人多痰湿,瘦人多内火”,“脾为生痰之源”。显然,脾脏功能相对薄弱是痰湿体质的的软肋和短板。痰湿体质的人为什么脾脏会相对薄弱呢?当然,遗传是很重要的内因和基础。除此之外,压力大、缺乏运动、热量摄入多与遗传“内外呼应”,在催生痰湿体质上“功不可没”。
行气解郁、和血止痛。
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健客价: ¥7.6养阴清热,滋补肝肾。用于迁延性肝炎、慢性肝炎、肝炎后综合症。
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健客价: ¥238活血化瘀、通经活络。用于瘀血阻滞,脉管不通引起的脉管炎、硬皮病、动脉硬化性下肢血管闭塞症,对冠心病、脑血栓后遗症也有一定治疗作用。
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健客价: ¥30请按产品说明书或在医师指导下购买和使用。
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