最近32岁的美国Youtube主播安东尼·霍华德-克劳(AnthonyHoward-Crow)是彻彻底底的火了。
因为他靠着吃冰激凌,100天减掉了30斤。
他这么做,只是为了证明他一直坚持的一个观点:“减肥只需要控制卡路里的总量,而不是食物的种类的成分。
只要你把卡路里控制好
即便是天天吃垃圾食品,也能变瘦!
冰淇淋实验并不是他第一次做快速减重实验,他的第一次实验是在为期30天的时间内,每天有50%的卡路里摄入来自垃圾食品,他的体重以每周1.8斤的速度在下降。
而从今年1月开始,他每天只吃冰激凌,蛋白质粉和酒精来摄入热量。之所以还加入了酒精,是因为大家都说喝酒会长胖,他偏偏就不服...
事实上,100天之后,这种看似非常不健康的饮食方式,却让Anthony的血脂得到了有效改善:高密度脂蛋白胆固醇升高,低密度脂蛋白胆固醇降低,甘油三酯水平也有了显著下降。
但是营养师却说:当人的体重下降时,确实很多项指标会变好,但是真正内在的隐患,你并不能察觉。
而安东尼本人也觉得这100天可不是什么美好的记忆,原本每天可以正常工作4-7小时的他,在这段时间里每天集中精神的时间不超过10分钟。
他开始对所有事情失去兴趣,每天吃冰激凌也变成了一件煎熬的事情,请注意他紧皱的眉头和嫌弃的眼神↓↓↓
而且你还记得100天之前他长什么样子吗?
本九帮你们唤醒一下记忆
↓↓↓
你确定这俩是一个人
???
经过安东尼事后总结:尽管他没有放弃自己的卡路里至上观点,但是冰激凌减肥确实是他做过最痛苦的减肥实验。
而且他的前后对比照并没有看出明显的胖瘦对比,所以他认为自己减掉了大多数的肌肉,毕竟实验的最后一个月,因为体能不支,他已经不再去健身房了。
这个实验绝不是为了鼓励你们夏天吃冰激凌来减肥,而是想告诉你们:极端减肥法是一件得不偿失的事情。
极端减肥=加速衰老+易反弹
极端减肥法为什么掉体重快?
因为水分和肌肉的密度比肥肉要大,而且水分和肌肉比肥肉更容易减掉,所以无论是节食,汗蒸,裹保鲜膜等等,都是在减掉水分和肌肉,而不是减掉脂肪。
减掉肌肉和水分的时候,体重掉的快,但是视觉上瘦的慢;减掉脂肪的时候,体重掉的慢,但是视觉上瘦得快。本九每次都劝大家:你不能遇到一个人,就抱着体重秤说自己多少斤,但是每个人都能看见你身体轮廓瘦不瘦。
一眼就能看出是饿瘦的,好像也不是什么特别容易自豪的事情。
用于定量测量采集的人体新鲜毛细血管全血样本的葡萄糖含量。产品不可用于糖尿病的诊断筛查,也不可用于新生儿的血糖测量。
健客价: ¥199该产品适用于测量18周岁及以上的成人组织间液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作为治疗药物调整的依据。扫描检测仪中内置的血糖血酮检测模块可用于测量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鲜毛细血管全血中的葡萄糖浓度,和采自指尖和静脉的新鲜全血中的β-羟丁酸浓度,不能用于糖尿病的诊断和筛查,也不能作为治疗药物调整的依据。与其配套的辅理善瞬感软件可以帮助患者或医护人员查看、分析和评估由扫描式葡萄糖监测
健客价: ¥450本品为非甾体抗炎药。临床可用于下列情况。 1、镇痛、解热:可缓解轻度或中度的疼痛,如头痛、牙痛、神经痛、肌肉痛及月经痛,也用于感冒和流感等退热。本品仅能缓解症状,不能治疗引起疼痛和发热的病因,故需同时应用其他药物对病因进行治疗。 2、抗炎、抗风湿:为治疗风湿热的常用药物,用药后可解热、使关节症状好转并使血沉下降,但不能去除风湿热的基本病理改变,也不能治疗和预防心脏损害及其他合并症。 3、关节炎:除
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健客价: ¥4.5该产品与配套的血糖试纸条配合使用,用于体外监测人体毛细血管全血中葡萄糖浓度。该产品可以由专业人员、熟练掌握该项操作的患有糖尿病的非专业人员或其家属在家中或医疗单位进行血糖监测。该产品只用于监测糖尿病人血糖控制的效果,而不能用于糖尿病的诊断和筛查,也不能作为治疗药物调整的依据。
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健客价: ¥99该产品与配套的血糖试纸配合使用,用于定量检测人体毛细血管全血中葡萄糖浓度;可以由临床单位医护人员、熟练掌握该项操作的患有糖尿病的非专业人员或其家属操作;只用于监测糖尿病人血糖控制的效果,而不能用于糖尿病的诊断和筛查,也不能作为治疗药物调整的依据。本品为重复性使用医疗器械。
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