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不是腿不好瘦!打造长腿女神!

2017-06-16 来源: 疯狂享瘦  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:沿着小腿的胫骨从下往上,从脚踝下面凹陷的地方开始到腿肚子,向上压着按摩,膝盖的内侧是特别容易残留皮肤死屑的,用除了拇指之外的其它四指托起膝盖,要轻轻的按摩哦

   论是上班族还是学生,每天劳累了一天,回到家里会不会感觉腿涨涨的,尤其是女生每个月的那几天格外的肿胀

  今天小编教给大家的是
 
  睡前15分钟
 
  每天睡前做一次
 
  有效的缓解腿部肌肉疲劳
 
  消除浮肿的双腿
 
  下面开始哦?
 
  不用担心哦,文字我会解释的哦
 
  为了能够很舒服顺畅的按摩,一定要涂抹按摩膏,这样也可以保护肌肤哦
 
  沿着小腿的胫骨从下往上,从脚踝下面凹陷的地方开始到腿肚子,向上压着按摩
 
  膝盖的内侧是特别容易残留皮肤死屑的,用除了拇指之外的其它四指托起膝盖,要轻轻的按摩哦
 
  力度适中,顺着这个角度轻轻的按摩
 
  因为膝盖的内侧是特别容易残留皮肤死屑,所以需要稍微用力的按摩
 
  从膝盖上面,开始像调整膝盖的形状一样按摩
 
  从下往上像画圆一样按摩
 
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